Читай Простой в приготовлении и очень вкусный салат из кальмаров! Похрустим
Guest 12-11-2016, 08:12 0 Чтение
ЛЕГКИЙ САЛАТ С КАЛЬМАРАМИ И ОВОЩАМИ
Ингредиенты:
- Кальмары сырые 300 г
- Морковь 100 г
- Огурец свежий 100 г
- Сельдерей черешковый 50 г
- Яйцо 2 шт.
- Кукуруза консервированная 50 г
- Йогурт натуральный 100 г
- Соль, перец - по вкусу
- Лук зеленый для украшения
Приготовление:
1. Подготовить кальмары. Опустить их в кипяток на 1 минуту, затем вытащить и очистить под проточной холодной водой от всех внешних и внутренних пленок.Остывшие отваренные кальмары нарезать соломкой.
2. Морковь отварить до готовности в течение 20 минут, остудить и очистить
3. Очищенную морковь нарезать соломкой.
4. Свежий огурец нарезать.
5. Соединить в одной миске нарезанные кальмары, морковь и огурцы.
6. Добавить мелко нарезанные черешковый сельдерей
7. Яйца тоже добавить.
8. Посолить и поперчить салат из кальмаров.
9. Добавить йогурт и перемешать.
10. Переложить салат из кальмаров, огурцов и моркови в блюдо или креманку и подавать на стол.
Приглашаем всех к столу!
Записи по теме:
Салат из кальмаров, огурцов и
для приготовления салата из кальмаров, огурцов и моркови понадобится:кальмары сырые - 300 гморковь - 100 гогурец свежий - 100 гсельдерей черешковый - 50 гяйцо - 2 шт.сметана - 100 гсоль, перец - по вкусу;кукуруза
Хрустящий салат понравится всем
салат с кальмарами "лассо" ингредиенты:- кальмар (тушка) 3 шт.- морковь 1 шт.- огурец 1 шт.- яйца 2 шт.- укроп по вкусу- йогурт
Салат с кальмарами «Лассо»
ингредиенты:-кальмар (тушка) 3 штуки-морковь 1 штука-огурец соленый 1 штука-яйца 2 штуки-укроп - по вкусу-йогурт натуральный 50 граммописание приготовления:1. кальмары очистить и отварить в течении 3 минут, затем
Салат из кальмаров с кукурузой
ингредиенты:кальмары — 2 тушкисвежие огурцы — 2 шт.консервированная кукуруза — 1 маленькая банкавареные яйца — 3 шт.майонез — по вкусусоль — по вкусуперец — по вкусусвежая зелень — по вкусуприготовление:1. кальмары
Питательный салат с кальмарами
салат с кальмарамиингредиенты:- кальмары – 140 г (у нас консервированные)- огурец – 1 шт- яйца – 2 шт- лук – 1/3 шт- йогурт
Салат из кальмаров с морской
ингредиенты:1)консервированная морская капуста 250 гр., 2)кальмары 300 гр., 3)морковь 100 гр., 4)масло растительное 10 мл.,
Девчонки на работе подсказали
салат с кальмарами "лассо"итого на 100 грамм 73 ккалб/ж/у 8.6 / 3.1 / 3.1ингредиенты: -кальмар (тушка) — 3 штуки -морковь — 1 штука
Острый салат из кальмаров
ингредиенты:1)кальмары 600 гр., 2)морковь 500 гр., 3)кунжут 20 гр., 4)кунжутное масло 20 мл.,5)паприка, чеснок, соль, перец, зелень -
Салат из кальмаров с грейпфрутом
ингредиенты:1) кальмары 500 гр.,2) грейпфрут 150 гр.3) яблоко 100 гр.,4) сок лимонный 10 мл.5) йогурт 0% 200 мл.6) соль,зелень, перец - по
Салат из кальмаров с огурцами
ингредиенты:1)кальмары 500 гр., белка 90 гр., жира 1,5 гр., 370 ккал 2)лук 50 гр., белка 0,7 гр., углеводов 5,2 гр., 20,5 ккал3)огурец 100 гр.,
Белковый салат из кальмаров с
ингредиенты: кальмары - 300 г яйцо - 4 шт сыр нежирный - 70 г лук - 1 шт яблоки - 2 шт йогурт натуральный - 100 г соль, перец - по вкусу горчица - 1 ст. л приготовление: сварить вкрутую яйца, отделить белки от желтков и
Салат из кальмаров с овощами
ингредиенты: 1)кальмар 800 гр.,2)морковь 300 гр., 3)огурец слабосоленый 200 гр., 4)зеленый горошек консервированный 200 гр., 5)соль,
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
