Читай Курица по-египетски (ужин)
Guest 17-03-2017, 09:09 0 Чтение
Ингредиенты
500 г куриного филе
400 г риса
250 г моркови
150 г лука
2-3 зубчика чеснока
соль
перец
растительное масло
Приготовление
Вместо куриного филе можно использовать филе индейки.
Рис предпочитаю длиннозерный.
Из указанного количества ингредиентов получается 10-12 порций.
Лук мелко покрошить.
Морковь натереть на крупной терке.
Филе нарезать небольшими кусочками.
На растительном масле обжарить лук.
Добавить морковь, немного обжарить.
Добавить филе, жарить 20 минут.
Добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать, убрать с огня.
Филе с овощами выложить в форму для запекания (у меня форма размером 22х15 см).
Сверху выложить рис, разровнять, немного посолить, поперчить.
Залить горячей водой так, чтобы вода покрывала рис на 2-3 см.
Поставить в духовку.
Запекать при температуре 180 градусов в течение 40-50 минут.
Записи по теме:
Курица по-египетски (ужин)
ингредиенты500 г куриного филе400 г риса250 г моркови150 г лука2-3 зубчика чеснокасольперецрастительное маслоприготовлениевместо куриного филе можно использовать филе индейки.рис предпочитаю длиннозерный.из указанного
Фаршированные шампиньоны
очень вкусная закуска!начинку можно использовать любую, я предлагаю начинку, которая очень похожа на жюльен.вместо индейки можно использовать куриное филе.из указанного количества ингредиентов получается 6–8
Рисовая запеканка с индейкой
ингредиенты:500 г филе индейки1 стакан отварного риса1 баночка (340 г) кукурузы (или горошка)400 г болгарского перца1 стебель лука порея или 2 луковицы репчатого200 г моркови200 г сыра (твердого)500 г сметаны (любой
Куриное филе с брокколи
состав:500 г куриного филе400 г брокколилук порей200 мл сметаны/йогурта100 г сыра маложирногосольперецрецепт приготовлениявместо порционных формочек можно использовать форму для запекания, размером около 15х20 см.из
Рыба «Мечта»
ингредиенты500 г филе любой рыбы (у меня судак)150 г сыра300 г помидоров5 ст.л. томатной пасты или кетчупа3 зубчика чесноказелень по вкусусольперецприготовлениерыбу нарезать небольшими кусочками.помидоры нарезать
Курица с овощами, тушенная в
ингредиенты:1 кг куриного филе без кожи500 г болгарского перца300 г моркови400 г помидоров250 г лука4 зубчика чеснокасольперецспеции по вкусузелень по вкусуприготовление:филе посолить, поперчить, добавить специи и
Нежнейшее блюдо с пикантной
куриное филе с брокколи под сливочным соусомб*ж*у*ккал на 100гр 13.07*3.39*2.84*93.5вам понадобятся:- 500 г куриного филе- 400 г
Гуляш из куриного филе
ингредиенты:филе куриное - 500 - 600 гморковь - 1 шт.лук - 1-2 шт.чеснок - 1 -2 зубчикамасло подсолнечное - 3 ст.л.вода - 1.5 ст.сметана - 2 ст.л.томатная паста - 1 ст.л.мука - 1 ст.л.лавровый лист - 1-2 шт.соль - по
Диетическое блюдо для всех, кто
капуста, тушеная с куриным филеингредиенты- куриное филе - 300-400 г.- сливочное масло - 80 г.- лук - 1 шт.- морковь - 1 шт.- капуста
Котлеты из курицы и моркови.
ингредиенты: • куриного филе 700 гр • морковь 200 гр • луковица 100 гр • белок яйца 2 шт • зелень по вкусу приготовление: 1. куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко
Тоже из разряда блюд "с
филе минтая под нежным суфлев 100 граммах примерно 100,2 ккал.вам понадобится:- 500 г филе минтая, - 2 яйца, - 250 мл молока, - 5 ст.л.
Филе минтая под нежным суфле.
ингредиенты:500 г филе минтая, 2 яйца, 250 мл молока, 5 ст.л. кетчупа или томатной пасты, соль, перец.рыбу нарезать небольшими кусочками. обжарить кусочки рыбы на сковороде, слегка смазанной оливковым маслом, лучше на
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
