Читай Запомните, вбейте себе в голову, осознайте...
Guest 23-04-2017, 22:00 0 Чтение
- НЕЛЬЗЯ "похудеть к лету/свадьбе/выпускному" за месяц до него..
- НЕЛЬЗЯ так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим еды,сна и тренировок.
- НЕЛЬЗЯ, нажирая годами себе бока и живот,скинуть все за месяц
- НЕВОЗМОЖНО похудеть на разнообразных моно-диетах за неделю
- НЕЛЬЗЯ сжечь съеденный "нелегально" тортик на тренировке. он "отложится" на Ваших ляжках сразу же.
- И ГЛАВНОЕ... красивое тело- это тяжкий труд. Ежедневная рутинная работа над собой, ежедневные тяжелые тренировки, приготовление полезной,сбалансированной еды, скурпулезный подсчет углеводов, белка и жиров в ежедневном рационе. Это еще более тяжелая морально сушка. Кардио по утрам, нехватка сил и тд и тп..
ЭТО ТЯЖЕЛО. И В ЭТОМ ВЕСЬ СМЫСЛ. ЕСЛИ БЫ ЭТО БЫЛО ЛЕГКО, ВСЕ БЫ БЫЛИ ФИТНЕС-МОДЕЛЯМИ И КРАСИВЫМИ ОГРОМНЫМИ КАЧАТКАМИ.
НЕ СДАВАЙТЕСЬ. НЕ ПРЕДАВАЙТЕ СВОЮ МЕЧТУ. БОРИТЕСЬ С СОБОЙ. БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ И ЗДОРОВЫМИ.
Записи по теме:
Запомните,вбейте в себе в
- нельзя "похудеть к лету/свадьбе/выпускному" за месяц до него..- нельзя так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим
РЕЙЧЕЛ: МИНУС 40 КГ ЗА 9
«не существует волшебных методов, чтобы скинуть 40 кг по щелчку пальцев.просто ежедневная рутина: подсчет калорий,
"ЛОПАЕМ" МИФЫ О ДИЕТАХ И СПОРТЕ
на заметку! 1.сбросить за неделю реально. как бы вас не убеждали в этом, но физиология не позволит. конечно, легко потерять 2 кг за неделю за счет вывода лишней жидкости, еще 2 кг за счет низкокалорийной диеты и спорта.
Что ты знаешь о еде
мясо есть нельзя. в него колют всякие гормоны для увеличения веса, а зачем мне гормоны для увеличения веса рыбу тоже
РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД
1. худеть локально, частями невозможно! нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и
Вся жизнь моя (буквально вся!)
пока что - из одних "нельзя"! нельзя крутить собаке хвост, нельзя из книжек строить мост а может, даже - замок из книжек
Нельзя — сначала убивать,
потом шептать: я не нарочно. нельзя все время предавать, потом молить: исправлюсь — точно. нельзя сначала
РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ОШИБКИ ЖЕНЩИН
1). повторение одних и тех же упражнений каждую тренировку. во время тренировки мышцы очень сильно устают. и чтобы им
Нельзя сначала убивать, потом
нельзя все время предавать, потом молить: исправлюсь — точно. нельзя сначала принижать, потом просить: прости за
Нельзя сначала убивать,
потом шептать: я не нарочно. нельзя все время предавать, потом молить: исправлюсь точно. нельзя сначала принижать, потом
Красивыми становятся – любя!
любовь способна заживить все раны.способна исцелить, простить обманы,и даже те, которые прощать нельзя.красивыми становятся – ценя!ценя родителей, друзей, хорошую подругу,минуту, час и день, ценя друг друга –все, что
Cушка тела - это способ сделать
благодаря сушке сокращается количество подкожного жира и мыщцы становятся более заметными. сушка тела - диета диета
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
