Читай РАЗРУШИТЕЛИ ЛЕГЕНД
Guest 2-10-2016, 18:57 0 Чтение
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200 ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
7. В условиях похудения, не возможно накачать мужеподобные мышцы , поэтому фитнес и тренировки с отягощениями для девушек приветствуются. Для этого необходим избыток калорий, которого на диете Нет.
8. Девиз - главное не жрать - приводит к набору веса. Главное баланс калорий и Белков - Жиров - Углеводов за день.
9. Если у диеты есть название, она скорее всего не работает.
10. Ты причина ТОГО как ты выглядишь и ВСЕГО, что происходит в твоей жизни. Генетика, широкая кость, уникальные условия, тяжелая работа, единороги и черепашки ниндзя хорошая отговорка для детей до 12
11. Йогурты и мюсли это не диетическое питание. От них не худеют.
12. Обруч не уменьшает талию.
14. От сладкого задница не слипнется, её просто разнесет.
15. Не жрать после 18-00 НЕ работает. Работает не есть за 3-4 ч до сна.
Если вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми НЕ согласны. Именно поэтому вам ещё далеко до идеального тела. Спускайтесь с облаков иллюзий и за дело.
#Настоящаядевушка
Записи по теме:
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ:
1. худеть локально, частями невозможно! нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и
ЭТОГО ТЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛА О
прочитай и запомни ☝1. худеть локально, частями невозможно! нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. ваш вес вернётся после любой диеты, если её
Разрушители легенд: сушка!
1. худеть локально, частями невозможно! нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и
17 ПРИНЦИПОВ УСПЕШНОГО ПОХУДЕНИЯ
1. худеть локально, частями невозможно! нет, живот отдельно не похудеет,и внутренняя сторона бедер тоже.2. поэтому и кубики пресса не появятся,делай ты хоть 300 скручиваний в день-пока жировую прослойку (или слоище) не
Если вы серьезно и основательно
1. сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма: женский основной уровень метаболизма = 655 , (9,6 x вес в кг) , (1,8 x рос
Если вы серьезно и основательно
1. сначала нужно рассчитать уровень своего метаболизма. женский основной уровень метаболизма = 655 (9,6 x вес в кг.) (1,8 x рост в см.) – (4,7 x возраст в годах) мужской основной уровень метаболизма= 66 (13,7 x вес
Питание на сушке. Как сжечь
основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.без диеты сжечь подкожный жир нереально.и не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании. речь идет о правильном соотношении
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ГОЛОДАТЬ ДЛЯ
на заметку! во время голодных диет похудение происходит во многом за счёт утраты лимфоидных тканей и мышечных волокон, а не жира, который не сдается и уходит в последнюю очередь. причем не с того места, которое
Девчули, красотки, предлагаю
примерный рацион питания для девушек1-й день завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50
Если вы серьезно и основательно
!!!необходимо!!! знать, сколько калорий, белков, жиров и углеводов в день нужно употреблять. потому что, если этого не знать, то все это несерьезно! все предельно ясно. забирай на стену памятку
БУЧ-ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ С
минус 8 кг за месяц белкого-углеводное чередование. схема и меню.суть этого способа питания заключается в сменном варьировании количества употребляемых белков и углеводов, чтобы достичь постепенного, но эффективного и
ПИТАНИЕ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
на заметку! питание до тренировки порция обычной еды за 3-4 часа до тренировки – идеальный вариант. конечно, этот прием пищи должен укладываться в общие понятия об адекватном питании базовой диеты, и должен совмещать
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
