Читай ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
Guest 13-04-2017, 15:06 0 Чтение
Меню на каждый день
- Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.
- Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.
- Ужин: 4 яблока, 200 г творога.
Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.
Записи по теме:
Диета на овсянке
меню на каждый деньзавтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. при этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.обед: 1 тарелка овсянки (можно
ХУДЕЕМ НА 3-6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
и это всего с помощью трех продуктов!плюсы:1) дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг2) кожа лица через четыре-пять
МИНУС 3-6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ
отличная диета на 3 продуктах.плюсы:1) дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг2) кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище3) не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой
ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ НА ВКУСНОМ
яблочная детокс-диета тебе в помощь!- первый деньзавтрак: 3 тертых яблока, заправленных лимонным соком и горсть
ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ
и твоя фигурка будет стройная и красивая!- первый деньзавтрак: 3 тертых яблока, заправленных лимонным соком и горсть орехов.обед: 100 г гречневой каши и салат из яблок, свеклы, моркови.ужин: печеные яблоки и 100 г
Девочки-красавицы, Новый год на
диета "лесенка"меню диеты лесенка на 5 дней1 день, 1 ступень «очищающая»в течение дня вам необходимо съесть 1 кг яблок,
Диета "Лесенка".
меню диеты лесенка на 5 дней1 день, 1 ступень «очищающая»в течение дня вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).2 день, 2
Черничная овсянка с бананом на
калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал)питательный и полезный завтрак из овсянки, черники и банана,
Быстрая каша в банке
ингредиенты:овсяные хлопья — 100 гйогурт — 100 гфрукты или ягоды — 100 г или по вкусумолоко — 100 млсахар — по вкусусоль — по вкусуприготовление:1. подготовьте удобную баночку, на дно насыпьте овсяные хлопья.
СБРАСЫВАЕМ 5 КГ НА БАНАНАХ И
система похудения на бананах и твороге проста: в 1 и 3 день диеты употребляй творог в сочетании с фруктами, а на 2 и 4 день, бананы в сочетании с белковыми продуктами.меню творожных дней:- завтрак: 120 г творога,
ДИЕТА ПРОТАСОВА: МИНУС 4 КГ ЗА
идеальный план питания специально для тебя!лучшее время для проведения этой диеты — лето и, конечно же, урожайная
ПРИМЕР МЕНЮ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ
ты точно не поправишься, а со спортом тебя ждет успех!1-й день- завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.- второй завтрак: фруктовый салат,
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
