Читай Салат с куриной грудкой "Наслаждение"
Guest 3-03-2017, 12:21 0 Чтение
Этот вкусный, сытный и полезный салат – полноценное блюдо. Идеально подойдет и для ужина!
Ингредиенты:
• Филе куриное - 400 г
• Капуста пекинская - 200 г (можно заменить)
• Помидоры - 4 шт
• Яйца - 2 шт
• Огурец - 1 шт
• Перец сладкий - 2 шт
• Йогурт натуральный - 200 г
• Масло оливковое - 2 ст. л
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). Слегка отбить молоточком. Посолить и поперчить. Обжарить на сковороде в 1 ст. л. оливкового масла до готовности.
Снять мясо со сковороды и дать остыть.
Пекинскую капусту (только листья) порвать на куски. Огурец и сладкий перец нарезать соломкой.
Выложить овощи на капусту, приправить по вкусу. Куриное филе нарезать на длинные полоски. Выложить к овощам. Приготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст.л. оливкового масла, соль и перец.
Полить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное яйцо и дольки помидоров. Приправить по вкусу.
Записи по теме:
Диетический куриный салатик
этот вкусный, сытный и полезный салатикингредиенты:филе куриное — 400 гкапуста китайская — 200 гогурец — 1 шт.перец сладкий — 2 шт.йогурт — 200 гмасло оливковое — 2 ст. л.помидоры — 4 шт.яйца куриные — 2 шт.соль — по
Простые и сытные салатики с
1. салат с морковью по-корейскиингредиенты:курица (филе) — 450 гморковь по-корейски — 450 гкуриное яйцо — 3 шт.огурцы свежие — 3–4 шт.сыр твердый — 60 гмайонез — по вкусусоль — по вкусуприготовление:1. куриное филе
Салат с яблоком, курицей и
ингредиенты:отварное куриное филе 300гзеленое яблоко 1 шт.помидоры 2 шт.пекинская капуста 300готварное филе кальмаров 3 шт.соль, сметана10%(или натуральный йогурт)приготовление:1. куриное филе нарезать кубиками, филе
Салат с пекинской капустой,
ингредиенты:1) куриное филе 300 гр.2) красный болгарский перец 50 гр.3) томат 200 гр.,4) пекинская капуста 300 гр.,5) яблоко 150 гр.,6)
Готовим быстро и вкусно! Салат
салат с пекинской капустой и курицей ингредиенты:- отварное куриное филе – 300г- отварное филе кальмаров – 3 шт.-
Чудесное сочетание продуктов.
салат с пекинской капустой, курицей и кальмарамиитого на 100 грамм 56 ккалб/ж/у 9.4 / 0.8 / 2.5ингредиенты: - отварное куриное
Экзотический салат для яркого
салат с яблоком, курицей и кальмарами100 гр — 79.19 ккал ингредиенты: - отварное куриное филе – 300г - зеленое яблоко – 1 шт. -
РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ С КУРИНЫМ
1. белковый салат из пекинской капусты с курицей идеальный вариант даже для самого позднего ужина: всего 81 ккал и 12 г белка.ингредиенты: • куриное филе - 400 г • пекинская капуста - 300 г • огурец - 1 шт • яйцо - 4 шт
РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ С КУРИНЫМ
1. белковый салат из пекинской капусты с курицей идеальный вариант даже для самого позднего ужина: всего 81 ккал и 12 г белка.ингредиенты: • куриное филе - 400 г • пекинская капуста - 300 г • огурец - 1 шт • яйцо - 4 шт
6 ДИЕТИЧЕСКИХ РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ
они разнообразны, полезны и очень вкусны1. салат из пекинской капусты с курицейна 100 грамм - 76.83 ккалб/ж/у - 9.56/3.29/1.44ингредиенты:пекинская капуста — 300 гкуриное филе — 1 шт.огурец — 1 шт.яйцо — 4 шт.зеленый
Рецепты салатов с курицей и
1. салат из запеченной курицы с ананасамиингредиенты:куриное филе — 2 шт.карри — 1 ч. л.ананас — 0,5 шт.майонез — 100 гсвежая зелень — 30 гсливочное масло — 1 ст. л.соль — по вкусуперец — по вкусуорехи — 30
Салат Прованс
состав:● хлеб пшеничный (можно заменить на хлеб с отрубями) - 10г● окорок копченый (можно заменить на отварную грудку) -
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
