Читай Энергетический батончик для набора веса
Guest 7-12-2016, 03:12 0 Чтение
Употреблять в первой половине дня ,так как очень богат углеводами .
Ингредиенты:
Кукурузные хлопья - 300 грамм,
Финики – 200грамм,
Изюм– 200грамм,
Чернослив - 200грамм,
Обжаренный миндаль – 300грамм,
Обжаривайте миндаль на сковородке в течении 10 минут,остудите его и положите в блендер вместе с кукурузными хлопьями что бы измельчить.Выньте содержимое и положите в блендер чернослив ,изюм и финики -измельчите их .Потом перемешайте в одну смесь и положите на пергаментную бумагу что бы выровнить полученную массу.Затем положить в холодильник на 30 минут ,когда масса затвердеет выньте и нарежте на равные части( примерно 12 батончиков ).
Записи по теме:
Ты можешь сделать
ингредиенты: финики — 1,25 стак.сушеная вишня — 1,25 стак.миндаль — 1,25 стак.приготовление:1. финики без косточек и вишню
КОНФЕТКИ, ПРИНОСЯЩИЕ ПОЛЬЗУ
без вреда для фигуры точно!- ингредиенты:изюмфиникиминдаль- приготовление:возьмите по 100 грамм сухофруктов: изюм, финики и миндаль. по желанию вы можете добавить так же любые другие сухофрукты на свой вкус. затем
Полезные конфетки на скорую
ингредиенты: • финики - 70 г • изюм - 70 г • миндаль - 70 г приготовление: перемолоть всё в блендере, выложить на пищевую
Полезные конфеты
ингредиенты:финики (вес без косточек) — 200 гизюм — 100 гчернослив — 50 горехи (миндаль или грецкие) — 200 гарахис — 100 гсухое обезжиренное молоко — 70 гмёд жидкий —1–2 ст. лкакао для обсыпки (не обязательно) — 0,5 ст.
Полезные конфеты
ингредиенты:финики (вес без косточек) — 200 гизюм — 100 гчернослив — 50 горехи (миндаль или грецкие) — 200 гарахис — 100 гсухое обезжиренное молоко — 70 гмёд жидкий —1–2 ст. лкакао для обсыпки (не обязательно) — 0,5 ст.
Бывают пирожные, которые
пирожное с творогом "картошка"ингредиенты:- овсяные хлопья - 200 г- творог обезжиренный - 200 г- яблочное пюре - 150 г-
Фруктовое печенье в мультиварке
ингредиенты:овсяные хлопья — 250 гкукурузные хлопья — 30 гкокосовая стружка — 60 гминдальная стружка — 30 гкурага — 100 гчернослив — 75 гизюм — 75 гсушеная вишня — 75 гсливочное масло — 100 гсахар — 100 гмед — 4 ст.
Восхитительный тортик можно
кокосово-ореховый тортингредиенты: - 250 гр. кешью - 75 гр. фисташек - 100 гр. кокосового масла - 10 фиников без косточек - 1
Батончики мюсли
1 банан, 1 яблоко, 1 груша, курага, чернослив, мед, миндаль. грецкий орех, ядра подсолнечника.возьмите один банан, разомните
Морковные пряники с
ингредиенты: морковь (крупная) 2 шт. апельсин 1 шт. отруби 4 ст.ложки яйца 2 шт. курага, изюм, финики по вкусу сода на кончике
Хрустящее овсяное печенье с
ингредиенты:хлопья овсяные — 90 гмука — 70 гсахар — 2 ст. л.сок апельсина — 60 гразрыхлитель — 1 ч. лсоль — 0,5 ч. л.корица
Картошечка с черносливом
ингредиенты: картофель — 250 г изюм — 25 г чернослив — 25 г масло сливочное — 10 г мука пшеничная — 10 г сахар (мелкий) — 5 г
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
