Читай КАК ПРОРАБОТАТЬ ПОПУ И СДЕЛАТЬ ЕЁ ЯГОДКОЙ
Guest 15-11-2016, 11:36 0 Чтение
Вот тебе программа шикарного упражнения "ягодичный мостик". Выполняй её вместе с другими упражнениями
Записи по теме:
ТРЕНИРОВКА ВОЗЛЕ СТЕНЫ
находись в каждой позе 1 минуту, чтобы проработать животик, ноги, попу
05.02.17
Чтение
Упражнения со скакалкой
наверняка тебе еще с детства знакомо это приспособление. однако скакалка пригодится тебе и сейчас, ведь эти упражнения тренируют мышцы рук, ног и улучшают координацию. 1. прыгай в умеренном темпе, мягко приземляясь на
18.05.17
Чтение
Упражнения со скакалкой
наверняка тебе еще с детства знакомо это приспособление. однако скакалка пригодится тебе и сейчас, ведь эти упражнения тренируют мышцы рук, ног и улучшают координацию. 1. прыгай в умеренном темпе, мягко приземляясь на
18.05.17
Чтение
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК УЖЕ ЗА МЕСЯЦ
выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз.- комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)-
27.10.16
Чтение
КАК ПРАВИЛЬНО НАКАЧАТЬ ПОПУ
1. ягодичный мостикэто упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. расставь ноги на ширину плеч и начинай
06.11.16
Чтение
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
