Читай Пикантное блюдо, запеченное в порционных кокотницах. Изумительно вкусно!
Guest 27-10-2016, 11:03 0 Чтение
ЗАПЕКАНКА С КУРИЦЕЙ ПОД ПЮРЕ ИЗ ЦВЕТНОЙ КАПУСТЫ
Ингредиенты:
- Куриные грудки (порезать на маленькие кусочки) — 300 г
- Кефир — 150 г
- Цветная капуста (отварить и сделать пюре) — 1 кочан
- Карри — 2 ч.л.
- Яйцо — 1 шт.
- Нежирный сыр (5%) — 100 г
- Соль, перец, кориандр, немного горчицы — по вкусу
Приготовление:
1. Куриные грудки смешать со специями и кефиром (кефира должно быть столько, чтобы он полностью покрыл мясо), оставить в холодильнике на пару часов.
2. В пюре из капусты добавить специи, яйцо и тщательно перемешать.
3. Выложить грудки в порционные формы, либо в одну большую, сверху выложить капустное пюре.
4. Запекать при 180-200С в течение 45-50 минут. Затем посыпать тертым сыром и запекать до румяной корочки.
Приятного всем аппетита!
Записи по теме:
Запеканка с курицей под пюре из
ингредиенты:1) куриная грудка 300 гр.,2) кефир 0% 150 мл.,3) цветная капуста 400 гр.4) белок 50 гр.5) сыр 17% 100 гр.,6) соль, перец, специи -
Пирог из курицы и брокколи
ингредиенты:1 кг филе грудки700 гр брокколи150 гр сыраприготовление:брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре. куриные грудки очень хорошо отбить. на дно формы выложить слой мяса, на него
Великолепный закусочный пирог
куриный пирогитого на 100 грамм 101 ккалб/ж/у 15.9 / 3.6 / 2.2ингредиенты:- 1 кг филе грудки, - 700 гр брокколи, - 150 гр маложирного
Куриные грудки по-итальянски
ингредиенты:лук — 1/2 шт.оливковое масло — 2 ст. л.чеснок — 2 зубчикапюре из томатов — 800 горегано — 1 ч. л.сахар — 1 ч. л.соль — 3/4 ч. л.куриные грудки — 4 шт.яйца куриные — 2 шт.соль — по вкусу панировочные сухари —
Куриные грудки по-итальянски
ингредиенты:лук — 1/2 шт.оливковое масло — 2 ст. л.чеснок — 2 зубчикапюре из томатов — 800 горегано — 1 ч. л.сахар — 1 ч.
Запеканка из цветной капусты,
- цветная капуста 400г - брокколи -150 гр- куриная грудка 200г-яйцо 1 шт-твердый сыр 50 г- молоко 100 мл- репчатый лук 1 шт. - соль, перец по вкусуприготовление: 1. цветную капусту и брокколи отварить в воде до
Салат из цветной капусты и
на 4 порции:1,5 ст.л. оливкового масла4 куриные грудки без кожи и костейкочан цветной капусты, разобрать на соцветия125 г
Куриная грудка под йогуртовым
нам понадобится:2 куриные грудки (мясо можно заменить).300 г йогурта или нежирной сметаны3-4 зубчика чеснока150 г
Румяная пряная курочка для
куриная грудка под йогуртовым соусом с сыромнам понадобится:- 2 куриные грудки (мясо можно заменить).- 300 г йогурта или
Куриная грудка под сметанно -
ингредиенты:- 2 куриные грудки- 300 гр сметаны- 3-4 зубчика чеснока- 150 гр сыра- соль- перецсметану посолить, поперчить, добавить выдавленный через чеснокодавку чеснок, перемешать.куриные грудки выложить в форму для
ТОП-3 сытные запеканки
1. запеканка с мясным фаршем и картофелемингредиенты:говяжий фарш — 500 гкартофель — 1 кгяйцо — 1 шт.молоко — 250 млсливочное масло — 100 глук репчатый — 1 шт.сыр — 50 гсоль, перец — по вкусуприготовление:1. почистить и
ТОП-3 сытные запеканки
1. запеканка с мясным фаршем и картофелемингредиенты:говяжий фарш — 500 гкартофель — 1 кгяйцо — 1 шт.молоко — 250 млсливочное масло — 100 глук репчатый — 1 шт.сыр — 50 гсоль, перец — по вкусуприготовление:1. почистить и
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
