Читай Запеченная куриная грудка с йогуртом и чесноком: прекрасный белковый ужин!
Guest 19-02-2017, 11:21 0 Чтение
Ингредиенты:
Куриная грудка -1 кг
Йогурт натуральный - 150 г
Соевый соус - 10 г
Чеснок - 20 г
Укроп - 10 г
Специи - по вкусу
Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Грудку порезать на куски, залить йогуртом, добавить пропущенный через пресс чеснок, соевый соус, травы. Оставить мариноваться часа на три, можно на ночь. Выложить грудку вместе с маринадом в форму для запекания, закрыть фольгой.
Поставить в разогретую духовку на 30 минут.
Записи по теме:
Куриная пастрома
ингредиенты: ● 1 шт. грудка куриная (без кости) ● 2 ст. молоко коровье ● 3 ч.л. соль ● 1 ст.л. масло оливковое ● 1 ст.л. соевый
Куриная грудка под
ингредиенты:1) куриная грудка 600 гр.2) йогурт 0% 300 мл.3) чеснок 12 гр.,4) сыр 17% 150 гр.5) соль, перец - по вкусуприготовление:йогурт
Куриная грудка с яблоком:
ингредиенты:• куриная грудка - 300 г• яблоки - 1 шт• лук - 1 шт• соус соевый - 1 ст. л• оливковое масло - 1 ст. л• соль, перец -
Куриная грудка с яблоком
ингредиенты:куриная грудка - 300 гяблоки - 1 штлук - 1 штсоус соевый - 1 ст. лоливковое масло - 1 ст. лсоль, перец - по вкусуприготовление:нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом
Куриная грудка, тушеная с
все очень и очень просто. легкий во всех смыслах ужин. время приготовления 15 минут.ингредиенты:куриная грудкагорошек замороженныйкабачок или цукиникунжутсоевый соусспеции по вкусу (чеснок , имбирь)нарезать грудку .
Курица по-тропически
ингредиенты: 1)куриная грудка 800 гр., 2)морковь 300 гр., 3)изюм 50 гр., 4)ананас консервированный 300 гр., 5)соль, перец, чеснок,
Куриная грудка с яблоком:
яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! попробуйте!ингредиенты:• куриная грудка 300 г• яблоки 1 штука• лук 1 головка• соус соевый 1
Получается практически жюльен,
куриная грудка с грибами, запеченные в йогуртеитого на 100 грамм 97 ккалб/ж/у 15.8 / 2.7 / 2.4понадобится:- грибы- куриная грудка-
Куриная грудка запеченная с
ингредиенты:- куриная грудка 400г- кабачки 1 шт- морковь 1 шт- лук репчатый 2 шт- перец красный сладкий 1 шт- капуста брокколи 200г- чеснок 4 зубчика- оливковое масло 4 ст.л.- молотая паприка 1 ч.л.- соль по вкусу-
Диетическая куриная ветчина:
ингредиенты: грудка куриная (филе) — 800 гр молоко — 150 мл соевый соус (или соль по вкусу) — 2 ст.л. перец черный (по желанию) — 1 щепотка орех мускатный — щепотка яйцо куриное — 1 шт чеснок— 2 зубчика приготовление:
Оливье диетический
ингредиенты:куриная грудка - 400 гморковь - 2 штмаринованные огурчики (или свежие) - 2 штяблоко - 1 штстручковая фасоль
Салат с куриной грудкой
ингредиенты:1)куриная грудка - 2 шт.2)капуста брокколи - 1 кочан3)твердый сыр нежирный - 250 г4)йогурт натуральный - 100 мл5)соль, зелень,чеснок - по вкусу.приготовление:куриную грудку промыть, отварить, остудить,
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
