Читай КАК ПОХУДЕТЬ В БЕДРАХ ДОМА И ОБРЕСТИ ПОПУ-ОРЕХ
Guest 16-01-2017, 09:12 0 Чтение
Круговая тренировка, состоящая из 3-х сетов.
В каждом сете 3 упражнения выполняются без отдыха одно за другим, затем отдых 1 минута и еще 2 круга.
#попа@9o_6o_9o #ножки@9o_6o_9o
Записи по теме:
УПРУГИЕ ЯГОДИЦЫ И ХУДЫЕ БЕДРА
круговая тренировка, состоящая из 3-х 3-сетов.в каждом сете 3 упражнения выполняются без отдыха одно за другим, затем
02.10.16
Чтение
Лучшие упражнения для ягодиц
20-25 повторений каждого упражнения, 3 круга.#попа@9o_6o_9o #тренировка@9o_6o_9o
19.06.17
Чтение
КОМПЛЕКС ДЛЯ НОГ, ПОПЫ И ПРЕССА
выполняйте упражнения по 15 повторений, одно за другим#ноги@9o_6o_9o #пресс@9o_6o_9o #попа@9o_6o_9o
01.06.17
Чтение
ТРЕНИРОВКА ДЛЯ СЖИГАНИЯ ЖИРА
выполни как показано на картинке, 3-4 круга, 1 минута отдыха между ними.#тренировка@9o_6o_9o
08.03.17
Чтение
КТО ХОЧЕТ ПОПУ-ОРЕХ В ДОМАШНИХ
выполняй каждое упражнение 15-20 раз, 3 круга. #попа@9o_6o_9o
14.07.17
Чтение
ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОПЫ
и смотри на активные мышцы) #попа@9o_6o_9o #ножки@9o_6o_9o
03.01.17
Чтение
Стройные ножки и подтянутая попа
20 повторений каждого упражнения, 2 -3 подхода, 3 раза в неделю! #ноги@9o_6o_9o #попа@9o_6o_9o
25.07.17
Чтение
ХУДЕЕМ ЗА 12 МИНУТ
удели каждому кругу 4 минуты, 1 минута отдыха между ними и ты потеряешь ненавистные кг ☺#тренировка@9o_6o_9o
26.02.17
Чтение
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
