Читай КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ ДИЕТАМИ
Guest 22-11-2016, 10:54 0 Чтение
Всего лишь придерживаешь этих правил, уже через несколько недель ты сможешь добиться хороших результатов!
1. Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Тебе оно надо
2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3. Если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработала съеденную гадость спортом.
4. Для улучшения метаболизма мы пьем: воду с лимоном, метаболический чай (запариваем пару кружочков имбиря, щепотку корицы, кружочек лимона и на кончике ножа кайенский перец. Только для здоровых желудков). Для улучшения метаболизма мы едим: блюда с добавлением корицы, имбиря, перца; едим грейпфруты, лимоны.
5. Мы едим завтрак, обед, ужин, а еще перекусываем. Мы никогда не ходим голодные.
6. Мы пьем много чая без сахара.
7. Мы едим после шести. Мы не едим за 2-3 часа до сна.
8. Мы спим 7-8 часов в сутки, иначе организм чувствует стресс и копит жир. А еще обрастает целлюлитом.
9. Мы делаем самомассажи, обертывания, принимаем ванны с морской солью (бесцветной!).
10. Мы минимизируем количество продуктов промышленного производства (колбасы, сосиски, консервы и т.п.).
11. Мы стараемся исключить полинасыщенные жиры.
12. Мы занимаемся спортом.
13. Мы любим себя! Очень!
Записи по теме:
1) Минимум 8 стаканов воды в
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм. 3) если ты сорвалась, то … продолжила как ни в чем не бывало. но – отработала съеденную гадость спортом. 4)
Как похудеть и не мучить себя
1) минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний
КАК ХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ
1) минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний
КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ
✔ минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. тебе оно надо✔ 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. именно так
КАК ПОХУДЕТЬ И НЕ МУЧИТЬ СЕБЯ
✔ минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. тебе оно надо✔ 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. именно так
Как правильно худеть
1) минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний
ХУДЕЕМ И НЕ МУЧАЕМ СЕБЯ
⚽ минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. тебе оно надо ⚽ 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. именно
основные правила: 1) минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. тебе оно надо 2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак,
Что нужно делать, чтобы всегда
1. минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. тебе оно надо2. 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. именно
ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРКА
основные правила:1) минимум 8 стаканов воды в день. вода – это вода. чай, кофе, компот – это жидкости! мало воды – плохой
Лучшие кефирные коктейли для
1. со специями. 200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать. 2. с медом. даже если вы не можете отказаться от
О ТАКОЙ ДИЕТЕ МЕЧТАЮТ МНОГИЕ
диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!результат: от 5 кг за неделюдень 1. очищение организма настрой на диетуутро : натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимоначерез 15 минут начинайте
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
