Читай 3 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
Guest 16-11-2016, 00:09 0 Чтение
Итак, со следующего дня включаем такие правила в наш марафон:
- питаемся 5-6 раз в день (это с перекусами, т.е. через каждые 3 часа)
- выпивает 2-2,5 л воды в день
- последний раз едим за 2-3 час до сна.
А то вы как-то налегке проходите марафон. Усложняем
Записи по теме:
5 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
итак, не забываем, что мы плюс ко всему:- питаемся 5-6 раз в день (это с перекусами, т.е. через каждые 3 часа)- выпивает 2-2,5 л
12 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
я надеюсь вы еще не слились с нашего марафона) нажимаем на фото и пиши как прошел твой день и с нами ли ты еще)итак, не
10 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
я надеюсь вы еще не слились с нашего марафона) нажимаем на фото и пиши как прошел твой день и с нами ли ты еще)итак, не
7 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
нажимаем на фото и пиши как прошел твой день и с нами ли ты еще)итак, не забываем, что мы плюс ко всему:- питаемся 5-6 раз в
9 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
нажимаем на фото и пиши как прошел твой день и с нами ли ты еще)итак, не забываем, что мы плюс ко всему:- питаемся 5-6 раз в
8 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
нажимаем на фото и пиши как прошел твой день и с нами ли ты еще)итак, не забываем, что мы плюс ко всему:- питаемся 5-6 раз в
13 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
ставь лайк, если ты до сих пор с нами)и не забываем, что мы плюс ко всему:- питаемся 5-6 раз в день (это с перекусами, т.е.
11 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
ставь лайк, если ты до сих пор с нами)и не забываем, что мы плюс ко всему:- питаемся 5-6 раз в день (это с перекусами, т.е.
6 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
нажимаем на фото и давайте обсуждать как прошел ваш день ☺не забываем, что еще мы следуем этих правил:- питаемся 5-6 раз в
4 ДЕНЬ МАРАФОНА "21 ДЕНЬ"
нажимаем на фото и давайте обсуждать как прошел ваш день ☺не забываем, что еще мы следуем этих правил:- питаемся 5-6 раз в
2 ДЕНЬ МАРАФОНА
как вы себя чувствуете нажимаем на фото, читайте подробности на день и общаемся)#марафон@9o_6o_9o
3 ДЕНЬ МАРАФОНА 31.03
как вы себя чувствуете нажимаем на фото, читайте подробности на день и общаемся)#марафон@9o_6o_9o
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
