Прежде чем мы рассмотрим и изучим упражнения данного комплекса, акцентируйте свое внимание на двух основных положениях при выполнении – положении лежа и положении стоя. Положение лежа. Лягте на спину…
21.04.18
Чтение
Эти упражнения для шейного отдела позвоночника не только укрепляют мышцы и формируют осанку, но и способствуют снятию головных болей напряжения, которые возникают у большинства людей умственного труда…
14.04.18
Чтение
Чтобы лучше узнать о ваших сильных и слабых сторонах, попробуйте сделать четыре упражнения, представленных ниже, перед зеркалом или с кем-то, кто может контролировать технику. Ниже вы увидите распрост…
15.04.18
Чтение
Как спать при болях в спине или шее, при головных болях, насморке и высоком давлении… Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение…
25.04.18
Чтение
10 SOS-рецептов для обветренных губ из домашних средств/ Осенью и зимой губы часто страдают от холодного ветра, могут шелушиться, трескаться и болеть. Если дело не в привычке облизывать пересохшие …
30.11.18
Чтение
В мире огромное количество различных загадок, которые люди стараются объяснить, но это не всегда у них получается. К примеру, каких только свойств и предназначений не приписывали Стоунхенджу… С…
28.01.19
Чтение
Нам всем хочется выглядеть молодо, быть здоровыми и не тратить при этом много времени и денег на соответствующие процедуры. Вообще, желательно, чтобы они еще и сами делались. Если вы о таком тоже ме…
24.12.18
Чтение
Вернуться к желанному весу, убрать лишние килограммы, надеть любимые джинсы — это мечты множества женщин. Но наиболее частой причиной недовольства своей фигурой чаще всего является лишь одна область т…
15.01.19
Чтение
Гипергидрация, или чрезмерная потливость, заставляет нас краснеть и испытывать стыд. Некоторые продукты — например томаты, капуста, кофе — усиливают потоотделение или делают запах пота более резким …
12.02.19
Чтение
В 90-е легендарная супермодель выпустила сразу несколько видеоуроков с тренировками, которые пользовались сумасшедшим успехом. Комплекс упражнений «Идеальное тело за 10 минут» прост и эффективен, зад…
24.04.18
Чтение
цели программы: общее укрепление мышц, сжигание жиров, формирование правильной осанки, улучшение системы
23.09.16
Чтение
Многим из нас знакомо состояние, когда мышцы шеи скованы, а плечи напряжены. Хорошо, если болезненные ощущения вызваны стрессом, привычкой сидеть в неправильной позе или недостатком физической актив…
22.12.18
Чтение
Читай 