Регистрация

Эффективные способы улучшить работу мозга

Poste 12-02-2019, 11:15 13 Чтение

Арт-терапия — это сочетание психологии и творчества. Она не случайно содержит в себе слово «терапия», ведь занятия творчеством успокаивают, отвлекают от круга надоевших мыслей, расслабляют и одновременно дают возможность сосредоточиться и собрать все силы, открыв скрытые ресурсы.

Методика арт-терапии впервые описана британским художником Адрианом Хиллом в 1938 году в его статье о работе с туберкулезными больными в санаториях. Эти методы были применены в США в работе с детьми, вывезенными из фашистских лагерей во время Второй мировой войны.

Эффективные способы улучшить работу мозга

© DepositPhotos

Сейчас арт-терапия широко применяется в психотерапиидля снятия внутренних блоков, нормализации эмоционального состояния и улучшения работы мозга. Редакция «Так Просто!» расскажет тебе, как применять арт-терапию в повседневной жизни.

Методы арт-терапии

Уинстон Черчилль говорил: «Живопись — идеальный способ отвлечения. Я не знаю ничего другого, что бы более полно поглощало ум, не изматывая тело. Какими бы ни были сиюминутные беспокойства или тревоги за будущее, как только картина начата, им уже нет места в мыслях». Поэтому всегда оставляй в своем режиме дня место для творчества, чтобы наладить свое психологическое равновесие.

Ранее мы рассказывали, как красиво нарисовать розу.

Расскажи нам в комментариях, занимаешься ли ты творческой работой, чтобы отвлечься от проблем. А также поделись статьей со своими друзьями в соцсетях!

Фото на превью depositphotos.


 

Источник: zhenskij.mirtesen.ru

Записи по теме:

по теме:

© «Чтение Онлайн», 2020
Закрыть