Считаем калории‼

Guest 12-08-2017, 20:42 0 Ремонт квартир / 39345508

купить




Сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал
Сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал
Молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал
Йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал
Йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал
Йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал

Яйцо вареное - 1 шт. - 75 ккал
Яичница - 2 шт. - 180 ккал
Булка для хот-дога - 1 шт. - 136 ккал
Паприка - 1 шт. - 19 ккал
Лук - 1 шт. - 30 ккал

Банан - 1 шт. - 102 ккал
Персик - 1 шт. - 62 ккал
Мандарин - 1 шт. - 26 ккал
Апельсин - 1 шт. - 80 ккал
Абрикос - 1 шт. - 22 ккал

Зефир - 1 шт. - 150 ккал
Вафли - 1 шт. - 150 ккал
Овсяное печенье - 1 шт. - 60 ккал

Оливки зеленые - 10 шт. - 38 ккал

Орехи:
- арахис - 10 шт. - 56 ккал
- фисташки - 10 шт. - 24 ккал
- грецкие - 3 шт. - 129 ккал

Сок:
- грейпфрутовый - 1 стакан - 80 ккал
- яблочный - 1 стакан - 84 ккал
- апельсиновый - 1 стакан - 86 ккал
- томатный - 1 стакан - 26 ккал

Кисель - 1 стакан - 80 ккал
Какао с молоком - 1 стакан - 140 ккал
Кока, пепси - 0,33 л - 139 ккал
Пиво - 0,33 л - 162 ккал
Вино - 1 бокал - 100 ккал

 

купить

Записи по теме:

Считаем калории.

сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккалсметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккалмолоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккалйогурт (2%) - 250 мл - 155 ккалйогурт (2,5%) - 250 мл

11.10.16 Чтение

СЧИТАЕМ КАЛОРИИ ЛЕГКО

сметана (20%) - 1 ст.л. - 45 ккал сметана (30%) - 1 ст. л. - 69 ккал молоко (3,5%) - 1 стакан - 128 ккал йогурт (2%) - 250 мл - 155 ккал йогурт (2,5%) - 250 мл - 175 ккал йогурт (обезжиренный) - 250 мл - 55 ккал яйцо

02.06.17 Чтение

ТОП10 САМЫХ НИЗКОКАЛОРИЙНЫХ

огурец: 15 ккал/100глимон: 19 ккал/100 гкапуста: 27 ккал/100гперец красный сладкий: 27 ккал/100г сельдерей (корень): 32

18.11.16 Чтение

Великолепный десерт, идеально

"вечерняя романтика"б*ж*у*ккал на 100гр 2.24*1.93*4.96*48.09ингредиенты:- 2 ч.л. желатина - 5 гр- 6 ст.л воды - 100 гр- стакан замороженной

25.09.16 Чтение

Ложки и стаканы вместо весов 

вода: 1 ч. л. - 5 г 1 ст. л. - 18 г 1 граненный стакан - 200 г сахар: 1 ч. л. - 10 г 1 ст. л. - 25 г 1 граненный стакан - 180 г соль: 1 ч. л. - 6

24.09.16 Чтение

Можно и для себя любимой

диетические блинчики для любимогоб*ж*у*ккал на 100гр 7.46*2.94*29.68*174.54(без учета сорбита)ингредиенты:- мука овсяная 1 стакан, -

24.09.16 Чтение

Диетические блинчики на кефире.

132 ккал на 100 г. нам понадобится: 1 стакан кефира, 1 яйцо, 4 ст. л. муки содавзбиваем кефир и яйцо блендером, затем добавляем

11.11.16 Чтение

КОФЕЙНЫЙ "ТИРАМИСУ" С ПОЛЬЗОЙ

на 100 грамм - 56.13 ккал б/ж/у - 9.65/0.76/2.56 ингредиенты: овсяные отруби 150 г творог 0% 300 г белок 125 г (белки 5 яиц) кофе свежесваренный 1 стакан разрыхлитель 3 г стевия молотая - по вкусу приготовление: взбить

04.02.17 Чтение

СТАВЬ ЛАЙК, ЕСЛИ ЛЮБИШЬ

во-первых, это красиво! во-вторых: танцы - отличный способ потратить калории:288 ккал - твист, джаз, чечётка, джиттербаг330

12.12.16 Чтение

А вы знаете, какая каша самая

рейтинг каш1 место - гречневая каша (самая витаминная) - 120 ккал в 100 гр 2 место - овсянка (самая умная каша) - 160 ккал в 100 гр 3

01.10.16 Чтение

Вкуснейшие блинчики получались

диетические блинчики на кефире132 ккал на 100 г.нам понадобится:- 1 стакан кефира,- 1 яйцо,- 4 ст. л. муки - сода.готовим:1.

03.10.16 Чтение

Рейтинг каш

1 место: гречневая каша (самая витаминная) — 120 ккал в 100 г;2 место: овсянка (самая "умная" каша) — 160 ккал в 100 г;3 место: перловая (её называют «кашей красоты») — 88 ккал в 100 г;4 место: гороховая — 80 ккал в 100

29.05.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть