Наши работы

Guest 11-08-2017, 19:06 0 Чтение

купить




*90 ккал на 100 гр*

Рецепт из разряда: быстро и вкусно!

Ингредиенты:

филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр.
помидор 1 шт.
сметана 10-15% 3-4 ст.л.
чеснок 3-4 зубч.
зелень свежая по вкусу (я добавила укроп)
соль,перец
сыр твёрдый до 20%жирности 50 гр.

Приготовление:

Рыбу нарезать на не большие кусочки, посолить, поперчить. Выложить рыбу в форму для запекания. Посыпать мелко нарубленным чесноком. Сверху смазать сметаной. Помидор тонко нарезать полукольцами, выложить следующим слоем. Посолить.Зелень мелко порубить, сыр натереть на тёрке. Сыр смешать с зеленью и посыпать сверху. Это завершающий слой.
Запекать в духовке при 200 градусах примерно минут 30.
Приятного аппетита!

 

купить

Записи по теме:

Рыба запечённая с помидорами и

рецепт из разряда: быстро и вкусно!ингредиенты:филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр.помидор 1 шт.сметана 3-4

14.12.16 Чтение

Рецепт из разряда: быстро и

рыба, запеченная с помидорами и сыром*90 ккал на 100 гр* ингредиенты: - филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр. - помидор 1

28.09.16 Чтение

Рыба запечённая с помидорами и

ингредиенты:филе не жирной рыбы (треска) 600-700 гр.помидор 1 шт.сметана 3-4 ст.л.чеснок 3-4 зубч.зелень свежая по вкусусоль,перецсыр твёрдый 50-70 гр.приготовление:1.рыбу нарезать на не большие

14.01.17 Чтение

Треска в духовке с помидорами и

ингредиенты:филе не жирной рыбы (треска) 600-700 гр.помидор 1 шт.сметана 3-4 ст.л.чеснок 3-4 зубч.зелень свежая по вкусусоль,перецсыр твёрдый 50-70 гр.за рецепт спасибо группе диетические рецептыприготовление:1.рыбу

30.01.17 Чтение

Рыба, запеченная с помидорами и

ингредиенты:филе не жирной рыбы (у нас была треска) - 700 гкрупный помидор - 1 шт.греческий йогурт 4 ст.л.чеснок 3-4 зубч.зелень свежая по вкусу (у нас был укроп)соль,перец по вкусусыр твёрдый - 50 гприготовление:рыбу

13.01.17 Чтение

Рыбка запеченная с томатами

ингредиенты:500г филе любой рыбы (хек)150г сыра 17%300г помидоров5ст.л. томатной пасты или кетчупа3 зубчика чеснокасоль, перец, зелень по вкусуза рецепт спасибо группе диетические рецептыприготовление:1. рыбу нарезать

03.02.17 Чтение

Рыба «Мечта»

ингредиенты500 г филе любой рыбы (у меня судак)150 г сыра300 г помидоров5 ст.л. томатной пасты или кетчупа3 зубчика чесноказелень по вкусусольперецприготовлениерыбу нарезать небольшими кусочками.помидоры нарезать

14.03.17 Чтение

Кабачки под сыром. Быстро и

ингредиенты:- кабачки- помидоры- сыр- чеснок- майонез (сметана)приготовление:1. кабачки нарезать колечками и выложить на противень, посолить.2. майонез или сметану смешать с мелко порубленным чесноком и смазать сверху

06.07.17 Чтение

ТОП–5 рыбных рецепта к

1. рыба "по-французски"ингредиенты:филе рыбы — 500 гпомидор — 1 шт.натуральный йогурт — 1 ст. л.сыр нежирный — 75 гсоль, перец — по вкусуприготовление:1. рыбу нарезать небольшими кусочками. посолить, поперчить, оставить

01.01.17 Чтение

Кабачки под сыром

быстро и вкусно:)ингредиенты:- кабачки- помидоры- сыр- чеснок- майонез (сметана)приготовление:кабачки нарезать колечками и выложить на противень, посолить.майонез или сметану смешать с мелко порубленным чесноком и

23.07.17 Чтение

ТОП–5 рыбных рецепта для ужина

1. рыба "по-французски"ингредиенты:филе рыбы — 500 гпомидор — 1 шт.натуральный йогурт — 1 ст. л.сыр нежирный — 75 гсоль,

29.09.16 Чтение

Рыба с картофелем, запеченные

ингредиенты: -500 г филе рыбы (тилапия, судак, палтус, пангасиус и т.д.) -1 кг картофеля -350 г помидоров -100 г сыра -майонез -соль -перец приготовление:рыбу нарезать небольшими кусочками. посолить, поперчить, оставить

12.08.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть