Фейсбилдинг: «строим» лицо

Guest 11-08-2017, 15:48 0 Макияж

купить




Мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие!

Молодое, красивое лицо – это не только хорошая кожа. О молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». Увы, но время и сила земного притяжения делает лицо «уставшим»: мышцы слабеют, и щеки опускаются вниз, появляется двойной подбородок. Лицо начинает хуже снабжаться кровью, что не может не отразиться и на состоянии кожи. И первые признаки «уставшего лица» становятся заметны уже с 25 лет!
Конечно, качественная косметика помогает выглядеть молодой дольше. Но воздействие это одностороннее, снаружи, а истинная причина – внутри. Фейсбилдинг, система упражнений для мышц лица, действует на проблему именно изнутри. Для занятий фейсбилдингом не нужны ни тренажеры, ни спортивный костюм. Это могут делать все – вне зависимости от возраста и физической подготовки. Регулярные занятия дают отличный эффект: мышцы подтягиваются, кожа лучше снабжается кровью, а значит, и обновляется, и выглядит свежее и моложе. Первые результаты видны уже через 2 недели! Вы уже готовы приступить к упражнениям

1. Упражнение для лба.
Положите пальцы обеих рук на лоб. Безымянные пальцы должны лежать на бровях. Теперь, преодолевая сопротивление пальцев, поднимите брови, стягивая кожу головы вперед.

2. Упражнение для глаз.
Раскройте глаза как можно шире, проще говоря, «вытаращитесь» вперед, насколько это возможно. Затем расслабьтесь.

3. Упражнение для щек.
Улыбаться, приложив пальцы к уголкам рта. Мышцы рта и щек, до самых ушей, очень сильно напрячь. Расслабить.

4. Упражнение против обвисания уголков рта.
Зажать губы между зубами, подтянуть уголки рта кверху. Задержать, расслабить. Предотвращает и образование морщинок над верхней губой.

5. Упражнение против морщинок в уголках глаз.
Прижмите пальцы к внешним уголкам глаз и сильно напрягите нижние веки. Расслабьте.

6. Упражнение против двойного подбородка.
Подложите кулаки под подбородок и, преодолевая сопротивление рук, откройте рот. Затем, упираясь в подбородок большим пальцем, максимально высуньте язык так, чтобы его кончик был направлен вниз.

7. Упражнение для шеи.
С усилием оттяните нижнюю губу (не перемещая уголки рта) вниз, обнажая нижние зубы. Если вы правильно выполняете упражнение, то на шее будет виден рельеф мышц.

8. Упражнение для укрепления всего контура лица.
Напрячь щеки и подбородок: широко раскрыть рот, выдвинуть вперед нижнюю челюсть. Сильно напрячь мышцы шеи и челюсти. Расслабить.

Делайте упражнения регулярно, по крайней мере 5 дней в неделю, а лучше и каждый день. Каждое упражнение нужно повторять 5 раз по 6 секунд, постепенно доводя количество повторений до 20. Лучше всего выполнять этот комплекс перед сном, хотя, по большому счету, можно заниматься в любое время.

 

купить

Записи по теме:

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие! молодое, красивое лицо - это не только хорошая кожа. о молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка,

08.04.17 Макияж

ФЕЙСБИЛДИНГ: "строим" лицо

мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие! молодое, красивое лицо

23.10.16 Чтение

Фейсбилдинг: «строим» лицо

мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! молодое, красивое

01.10.16 Чтение

Мышцы лица можно тренировать,

о молодости говорят высокие скулы, красивая линия подбородка, отсутствие носогубных «заломов». увы, но время и сила

01.10.16 Макияж

❤ Фейсбилдинг: "строим" лицо

мышцы лица можно тренировать, как и мышцы тела. 8 упражнений для лица - и результаты впечатляющие! 1. упражнение для лба.

06.12.16 Чтение

Мышцы лица можно тренировать,

8 упражнений для лица — и результаты впечатляющие! первые результаты видны уже через 2 недели! вы готовы приступить к

13.11.16 Чтение

Идеальный подбородок

фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. а еще он может подарить тебе

02.08.17 39345508

Комплекс гимнастики для мышц

тренировка мышц лица — это чудесная вещь. она снимает усталость, укрепляет дряблые черты, которые часто делают лицо

03.10.16 Чтение

Ежедневно выполняйте эту

комплекс гимнастики для мышц лица тренировка мышц лица — это чудесная вещь. она снимает усталость, укрепляет дряблые

22.12.16 Чтение

Гимнастика для лица

упражнений №1. тонизирует овал лица. улучшает овал лица за счет того, что тонизирует большинство мышц. оно очень хорошо убирает следы усталости с лица. глубоко вдохните, раздуйте щеки и распределите воздух равномерно

08.01.17 Чтение

Косметическая гимнастика:

мышцы без движения становятся дряблыми, снижается их тонус и эластичность в том числе и мышцы лица. а от них зависит внешний вид и выражение вашего лица. если мышцы лица (мимическая мускулатура) не работают,

01.06.17 Чтение

КАК КОРРЕКТИРОВАТЬ ФОРМУ ЛИЦА:

форма лица у каждой из нас разная. она может быть правильной овальной формы, вытянутой, треугольной, квадратной, в форме

25.10.16 Макияж

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть