Наши работы

10 САМЫХ ВРЕДНЫХ ПРОДУКТОВ. Несколько простых истин☝

Guest 14-06-2017, 08:42 0 Чтение

купить




1. Фаст-фуд. Весьма очевидно, что этот продукт попадет в список самых вредных. Попробуйте назвать хоть какие-нибудь его плюсы, кроме быстроты и дешевизны. Их нет. Чтобы быстро утолить голод, можно приготовить аналогичный бутерброд из сыра, овощей, листьев салата, креветок. И, чтоб никакого соуса и майонеза.

2. Газировка. Крашеная вода с пузырями гораздо вреднее, чем гуашь, разбавленная в воде и разведенная с сахаром. Бытует мнение, что лучше всего запивать фаст-фуд газировкой, однако это не так: газировка притупляет чувство голода, тем самым заставляя съесть еще один гамбургер. Кстати, Кока-Кола Лайт ничем не лучше обычной Колы, она содержит заменитель сахара, который во много раз вреднее его.

3. Чипсы. Уже сама по себе картошка не является полезным продуктом, в каком бы виде она не была приготовлена. А от чипсов вообще от нее не остается ничего натурального: одни канцерогены, масло, ароматизаторы и усилители вкуса. Частое поедание чипсов грозит онкологическими заболеваниями, а также проблемами с весом. Тоже самое можно сказать и о картошке-фри.

4. Майонез. Речь идет о магазинном майонезе. Если прекратить в употребление этот продукт, то можно заметить, как через пару недель сантиметров в талии станет гораздо меньше. К числу майонеза можно добавить еще и кетчуп и всевозможные соусы. Они содержат ароматизаторы, жиры и усилители вкуса, а вот натуральных составляющих в них нет. Лучше все это заменить нежирной сметаной. Так будет и вкуснее, и полезнее.

5. Соль и сахар. Как известно, и соль, и сахар – это белая смерть. Соль препятствует прохождению воды в организме и откладывается в самых ненужных местах. С сахаром все очевиднее – для всех, кто худеет – это враг номер один. От этих продуктов отказаться полностью невозможно, но если недосаливать пищу, то вскоре можно привыкнуть к натуральному вкусу продуктов, неиспорченному солью. А сахар следует заменить на мед.

6. Алкоголь. О вреде этого продукта известно всем. Употреблять алкогольные напитки раз в неделю – это уже алкоголизм, не знать, как провести праздник трезво – тоже. Для начала, стоит отказаться от дешевого алкоголя по типу бутылочного пива и вина в тетрапаках. Еще один вариант – можно познакомиться с непьющей компанией.

7. Колбасы, копчености. Кто знает, из чего именно приготовлены сосиски и сколько им недель. Соление и копчение мяса необходимо лишь для того, чтобы оно хранилось дольше. Естественно, полезные элементы со временем исчезают, а вот трупные явления в колбасе не прекращаются. Но ты этого не заметишь, ведь в колбасы добавляют ароматизаторы и усилители вкуса.

8. Жареное. Готовка на подсолнечном масле или маргарине убивает в еде все полезные свойства и одновременно распространяет канцерогены. Плюс ко всему, во время обжаривания часть жидкости в продукте заменяется маслом, что делает калорийнось блюда еще выше. Как вариант, можно продукты слегка обжарить до корочки, а затем закончить приготовление блюда в пароварке или духовке.

9. Сладкое. Среди вредных сладостей можно выделить мармелад, жевательные конфеты, леденцы. Они гораздо вреднее, чем кусок торта. Все дело в том, что они содержат в огромных количествах искусственные красители и ароматизаторы. Если хочется сладкого, то попытайтесь съесть мед, сухофрукты, если шоколад – то обязательно горький.

10. Белый хлеб. Сюда относятся все мучные изделия. Свежие булочки или белый хлеб очень вкусные, однако в таких хлебобулочных изделиях совсем не остается ничего полезного. Все дело в том, что мука для их изготовления уже отчищена от питательной клетчатки. Так что лучше употреблять цельнозерновой хлеб – он намного полезнее.

#правила_питания@womanoonline

 

купить

Записи по теме:

ТОП-10 самых вредных продуктов

1.сахар сахар, который получают в результате переработки свеклы и сахарного тростника, не зря считают одним из самых вредных продуктов: в нем нет ни витаминов, ни минеральных веществ, ни пищевых волокон, и в то же время

19.04.17 Чтение

Продукты, которые бодрят по

1. шоколад, потому что он содержит довольном много сахара и является толчком для выработки эндорфинов – этого вполне

11.10.16 Чтение

Идея бизнеса: натуральные чипсы

почему бы не сделать натуральные и полезные чипсы из овощей и фруктов, которые будут пользоваться спросом не только у любителей фаст-фуда, но и у людей, которые следят за своим питанием такие овощные или фруктовые чипсы

09.06.17 3800580

Как можно использовать

1. если вы сожгли кастрюлю, то налив в неё колы и доведя до кипения, можно добиться изначального состояния кастрюли.2.

31.10.16 Чтение

КАК ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ БЕЗ

ты обязана прислушаться) - список запретных продуктовчтобы похудеть за неделю, необходимо полностью отказаться на этот период от продуктов, которые мешают похудению.итак, в "черный список" попадают продукты, в которых

12.01.17 Чтение

Бизнес идея: Производство и

новое предложение в мире фаст-фуда. проект точек быстрого питания «фигурные чипсы» очень быстро набирает обороты. что такое продукт «фигурные чипсы» это спиралью нарезанный картофель обжаренный во фритюре и

04.07.17 3800580

Список самых опасных для

1. глутамат натрия (е621). продукты, содержащие добавку е621, вызывают у организма зависимость. у мышей в определённых дозах вызывает слепоту. является самой массовой добавкой. глутомат натрия накапливаясь в организме,

02.02.17 Чтение

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ

день 1завтрак: 200 г рисовой каши на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла, 1 яблоко, кофе без сахара.второй завтрак: 1 тост (25 г), 1 варёное куриное яйцо,1 свежий огурец.обед: 200 г запечённого хека, 150 г салата

29.01.17 Чтение

МЕНЮ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ ДЛЯ

день 1завтрак: 200 г рисовой каши на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла, 1 яблоко, кофе без сахара.второй завтрак: 1 тост (25 г), 1 варёное куриное яйцо,1 свежий огурец.обед: 200 г запечённого хека, 150 г салата

16.07.17 Чтение

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА МОЛОЧНОЙ

молочная сыворотка является одним из самых полезных продуктов, получаемых в результате переработки молока, при этом

29.11.16 Чтение

Нередко люди едят слишком много

как отказаться от лишнего сахараученые посчитали, что за день можно съесть до 46 ложек «спрятанного» сахара — почти

09.10.16 Чтение

С ЧЕГО НАЧАТЬ ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

во-первых. давайте вначале исключим то, что не является правильным питанием для похудения. - чипсы (кириешки, соленые

20.11.16 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть