Наши работы

5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Guest 19-05-2017, 17:48 0 Чтение

купить




Несмотря на все усилия, многие до сих пор не могут понять, каково это — пребывать в состоянии счастья. Значит, что-то идет не так. Что же

Вы ищете счастье в деньгах

С точки зрения науки, счастье — это «способность испытывать положительные эмоции, быстро оправляться от негативных впечатлений и следовать выбранной цели».

Счастье не зависит от денег. Это не константа. Это более широкое понятие. Как показывают исследования, деньги делают человека счастливее, если помогают вырваться из нищеты. В случае, когда такой угрозы нет, они не имеют большого значения.

Имеет значение и размер дохода. По мнению лауреата Нобелевской премии по экономике 2002 года Даниэля Канемана, счастливым человека делает доход до 75 000 долларов (чуть больше 5 миллионов рублей) в год. Все, что больше, не добавляет ни капельки счастья.

Вы уверены, что счастье невозможно

Камни, которые летят в огород позитивной психологии, во многом обоснованы. Согласитесь, сложно подобрать положительную интерпретацию предательству, долгам или бытовым проблемам вроде разбитой машины.

Трезво оценивать конкретную ситуацию и собственные возможности в суровом мире необходимо. В насильственных попытках заставить мозг думать позитивно легко увязнуть — любая неприятность может стать последней каплей в болоте глубокой депрессии. Выход — выстраивать логическую цепочку преодоления трудностей и быть уверенным в себе.

Вы не позволяете себе быть щедрым

Разумный альтруизм делает нас счастливыми. Множество научных данных указывают на тесную взаимосвязь безвозмездной помощи и чувства удовлетворения. Исследование, проведенное Джордан Графман, нейробиологом из Национального института здравоохранения США, показало: сразу после внесения пожертвований в мозге благотворителей активизируется определенная зона.

Когда добровольцы ставили чужие интересы выше собственных, активизировалась примитивная часть мозга, которую обычно стимулируют еда, секс, наркотики и романтические впечатления, объясняет автор исследования Джордан Графман из Национального института здравоохранения США.

Вы не умете радоваться настоящему и стремитесь к совершенству

В стремлении к совершенству (в работе, отношениях) нет ничего зазорного. Другое дело, когда погоня за идеалом превращается в одержимость. «Что обо мне подумают люди», «Все ли я делаю правильно», «Достаточно ли я хорош..» —такого рода навязчивые мысли преследуют перфекционистов не случайно.

По мнению психотерапевтов, перфекционизм — это вредная привычка, своеобразный щит, которым люди прикрывают собственную (как они считают) уязвимость. «Перфекционизм мешает развивать осознанность, благодарность, умение прощать и доброту. Но, как показывают наши исследования, именно эти чувства укрепляют социальные связи и делают человека счастливым», — поясняет Эмилиана Саймон-Томас, директор Научного центра позитивной психологии в Университете Калифорнии.

Вы связываете счастье с материальными вещами

Так бывает: квартира, машина, дача есть, а счастья — нет. Дело в том, что мозгу «удобнее» связывать позитивное состояние с конкретными вещами, чем работать над осознанием жизненного опыта. «Счастье достигается через жизненный опыт, который приходит со временем, через преодоление трудностей и приобретение новых навыков. Но люди продолжают воспринимать материальные предметы как эквивалент счастья», — уверен психолог Райан Ховелл из Государственного университета Сан-Франциско.

«Счастье — не естественное состояние человека. Наш мозг не предназначен для этого. Он создан для выживания и безопасности. Чтобы почувствовать счастье, мы должны работать над собой», — считает доктор Амит Сууд, председатель Научной группы психоэмоционального здоровья Клиники Майо.

Люди, которые говорят, что они счастливы, всегда имеют прочные социальные связи. Это и есть своего рода рецепт счастья, пояснила директор Научного центра позитивной психологии в Университете Калифорнии Эмилиана Саймон-Томас.

Специалисты сходятся во мнении: так или иначе, получить удовлетворение от жизни можно только вместе с обратной связью, которую дают нам окружающие — наши друзья, близкие и просто посторонние люди.

Выкиньте из головы все эти глупости и просто кайфуйте! :)

 

купить

Записи по теме:

Счастье рядом. В красках

счастье найти идеал, который тебя мотивирует, человека, который вдохновляет. счастье узнавать все больше и больше нового с каждым днем. счастье держать за руку бабушку, целовать маму, обнять собаку.счастье — это жизнь.

23.03.17 Чтение

Что такое счастье Счастье - это

нет у счастья веса. нет у счастья роста. счастье… это слово много лиц имеет. каждый понимает счастье, как умеет!

23.01.17 Чтение

Однажды три брата увидели

один из братьев подошел к яме и попросил у счастья денег. счастье одарило его деньгами, и он ушел счастливый.другой брат попросил красивую женщину. тут же получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья.третий брат

17.04.17 Чтение

ФОРМУЛА СЧАСТЬЯ - Я ЖЕЛАЮ ВСЕМ

это древняя формула счастья , простая, как и всё гениальное. ее может практиковать любой человек в любой момент времени, и всегда это будет полезно! есть только одна категория людей, которые не смогут практиковать

22.06.17 Чтение

Где скрыт источник счастья

быть счастливым…. разве не это цель существования любого человека ведь всем нам кажется, что мы заслуживаем счастья, иначе, зачем ещё пришли в этот мир. известно, что счастье – явление довольно-таки субъективное, и,

21.06.17 55503637

От любви до безумия пара шагов, 

та же пара шагов от порока до власти. счастье - это когда понимают без слов, если этого нет - значит, это не счастье. от

29.09.16 Чтение

Как же притягивает то, что

мы разучились ценить то, что имеем, и принимать вещи такими какие они есть. мы придираемся к малейшим мелочам, сами не

02.11.16 Чтение

- Куда уходит любовь – спросило

- она умирает, – ответил отец. – люди, сынок, не берегут то, что имеют. просто не умеют любить!маленькое счастье

18.10.16 Чтение

9 принципов, которые изменят

быть счастливым - это не "подарок судьбы" и не "счастливая случайность". это работа над собой, своим мышлением и чувствами. вот несколько полезных, мудрых истин, которые помогут познать счастье...

05.06.17 Чтение

Почему быть счастливой —

1. когда женщина счастлива, счастливы все вокруг. она заряжает счастьем и становится магнетически привлекательной. с ней хочется быть рядом, с ней хочется быть как можно ближе, рядом с ней солнышко сияет ярче, краски

11.03.17 Чтение

Счастье-это просто… глаз

счастье-это просто… осенний листопад… счастье-это просто… утром пение птиц… счастье-это просто… исполненный

22.10.16 Чтение

Куда уходит любовь - спросило

- она умирает, - ответил отец. люди, сынок, не берегут то, что имеют. просто не умеют любить!маленькое счастье задумалось: вот вырасту большим и стану помогать людям! шли годы. счастье подросло и стало большим. оно

13.07.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть