Регистрация
Наши работы

5 ОШИБОК, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ

Guest 19-05-2017, 17:48 0 Чтение





Несмотря на все усилия, многие до сих пор не могут понять, каково это — пребывать в состоянии счастья. Значит, что-то идет не так. Что же

Вы ищете счастье в деньгах

С точки зрения науки, счастье — это «способность испытывать положительные эмоции, быстро оправляться от негативных впечатлений и следовать выбранной цели».

Счастье не зависит от денег. Это не константа. Это более широкое понятие. Как показывают исследования, деньги делают человека счастливее, если помогают вырваться из нищеты. В случае, когда такой угрозы нет, они не имеют большого значения.

Имеет значение и размер дохода. По мнению лауреата Нобелевской премии по экономике 2002 года Даниэля Канемана, счастливым человека делает доход до 75 000 долларов (чуть больше 5 миллионов рублей) в год. Все, что больше, не добавляет ни капельки счастья.

Вы уверены, что счастье невозможно

Камни, которые летят в огород позитивной психологии, во многом обоснованы. Согласитесь, сложно подобрать положительную интерпретацию предательству, долгам или бытовым проблемам вроде разбитой машины.

Трезво оценивать конкретную ситуацию и собственные возможности в суровом мире необходимо. В насильственных попытках заставить мозг думать позитивно легко увязнуть — любая неприятность может стать последней каплей в болоте глубокой депрессии. Выход — выстраивать логическую цепочку преодоления трудностей и быть уверенным в себе.

Вы не позволяете себе быть щедрым

Разумный альтруизм делает нас счастливыми. Множество научных данных указывают на тесную взаимосвязь безвозмездной помощи и чувства удовлетворения. Исследование, проведенное Джордан Графман, нейробиологом из Национального института здравоохранения США, показало: сразу после внесения пожертвований в мозге благотворителей активизируется определенная зона.

Когда добровольцы ставили чужие интересы выше собственных, активизировалась примитивная часть мозга, которую обычно стимулируют еда, секс, наркотики и романтические впечатления, объясняет автор исследования Джордан Графман из Национального института здравоохранения США.

Вы не умете радоваться настоящему и стремитесь к совершенству

В стремлении к совершенству (в работе, отношениях) нет ничего зазорного. Другое дело, когда погоня за идеалом превращается в одержимость. «Что обо мне подумают люди», «Все ли я делаю правильно», «Достаточно ли я хорош..» —такого рода навязчивые мысли преследуют перфекционистов не случайно.

По мнению психотерапевтов, перфекционизм — это вредная привычка, своеобразный щит, которым люди прикрывают собственную (как они считают) уязвимость. «Перфекционизм мешает развивать осознанность, благодарность, умение прощать и доброту. Но, как показывают наши исследования, именно эти чувства укрепляют социальные связи и делают человека счастливым», — поясняет Эмилиана Саймон-Томас, директор Научного центра позитивной психологии в Университете Калифорнии.

Вы связываете счастье с материальными вещами

Так бывает: квартира, машина, дача есть, а счастья — нет. Дело в том, что мозгу «удобнее» связывать позитивное состояние с конкретными вещами, чем работать над осознанием жизненного опыта. «Счастье достигается через жизненный опыт, который приходит со временем, через преодоление трудностей и приобретение новых навыков. Но люди продолжают воспринимать материальные предметы как эквивалент счастья», — уверен психолог Райан Ховелл из Государственного университета Сан-Франциско.

«Счастье — не естественное состояние человека. Наш мозг не предназначен для этого. Он создан для выживания и безопасности. Чтобы почувствовать счастье, мы должны работать над собой», — считает доктор Амит Сууд, председатель Научной группы психоэмоционального здоровья Клиники Майо.

Люди, которые говорят, что они счастливы, всегда имеют прочные социальные связи. Это и есть своего рода рецепт счастья, пояснила директор Научного центра позитивной психологии в Университете Калифорнии Эмилиана Саймон-Томас.

Специалисты сходятся во мнении: так или иначе, получить удовлетворение от жизни можно только вместе с обратной связью, которую дают нам окружающие — наши друзья, близкие и просто посторонние люди.

Выкиньте из головы все эти глупости и просто кайфуйте! :)

 


Записи по теме:

Счастье рядом. В красках

счастье найти идеал, который тебя мотивирует, человека, который вдохновляет. счастье узнавать все больше и больше нового с каждым днем. счастье держать за руку бабушку, целовать маму, обнять собаку.счастье — это жизнь.

23.03.17 Чтение

Что такое счастье Счастье - это

нет у счастья веса. нет у счастья роста. счастье… это слово много лиц имеет. каждый понимает счастье, как умеет!

23.01.17 Чтение

Однажды три брата увидели

один из братьев подошел к яме и попросил у счастья денег. счастье одарило его деньгами, и он ушел счастливый.другой брат попросил красивую женщину. тут же получил и убежал вместе с ней вне себя от счастья.третий брат

17.04.17 Чтение

Как же притягивает то, что

мы разучились ценить то, что имеем, и принимать вещи такими какие они есть. мы придираемся к малейшим мелочам, сами не

02.11.16 Чтение

От любви до безумия пара шагов, 

та же пара шагов от порока до власти. счастье - это когда понимают без слов, если этого нет - значит, это не счастье. от

29.09.16 Чтение

- Куда уходит любовь – спросило

- она умирает, – ответил отец. – люди, сынок, не берегут то, что имеют. просто не умеют любить!маленькое счастье

18.10.16 Чтение

Факты из психологии, которые

1. дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной. 2. женщин тянет к

29.11.16 Чтение

Факты из психологии, которые

1. дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее крепкой и продолжительной. 2. женщин тянет к мужчинам, которые обладают низким с хрипотцой голосом, потому что те кажутся уверенными в себе,

13.01.17 Чтение

Почему быть счастливой —

1. когда женщина счастлива, счастливы все вокруг. она заряжает счастьем и становится магнетически привлекательной. с ней хочется быть рядом, с ней хочется быть как можно ближе, рядом с ней солнышко сияет ярче, краски

11.03.17 Чтение

25 фактов из психологии,

всегда интересно узнавать что-то новое о том, как мы устроены, что нами движет, в зависимости от чего меняется наше поведение и настроение. дружба, зародившаяся в период между 16 и 28 годами, обычно бывает наиболее

08.02.17 Чтение

Счастье-это просто… глаз

счастье-это просто… осенний листопад… счастье-это просто… утром пение птиц… счастье-это просто… исполненный

22.10.16 Чтение

Что же такое счастье

одни говорят:- это страсти:карты, вино, увлеченья -все острые ощущенья.другие верят, что счастье -в окладе большом и

16.11.16 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть