Регистрация
Наши работы

Форель, запеченная в йогуртовом соусе

Guest 19-05-2017, 11:33 0 Чтение

купить




Ингредиенты:

Форель — 1 кусок
Соевый соус — 1 ст. л.
Зира — 1/2 ч. л.
Биойогурт — 100 г
Горчица — 1 ч. л.
Соль — 1 щепотка
Перец черный молотый — 1 щепотка
Лимонный сок — 1,5 ст. л.
Растительное масло — 2 ч. л.

Приготовление:

1. Маринуем форель: обмазываем соевым соусом и посыпаем зирой. Оставляем на 1 час.
2. Заворачиваем в фольгу.
3. Ставим в разогретую духовку и запекаем минут 30.
4. Подаем с йогуртовым соусом.
5. Заправка: 100 г биойогурта взбиваем с чайной ложкой горчицы, щепоткой соли и черного перца, затем в смесь добавляем 1,5 ст. л. лимонного сока и 2 ч. л. растительного масла.

Приятного аппетита! Присылайте свои рецепты

 

купить

Записи по теме:

Форель, запеченная в йогуртовом

ингредиенты:форель — 1 кусоксоевый соус — 1 ст. л.зира — 1/2 ч. л.биойогурт — 100 ггорчица — 1 ч. л. соль — 1 щепоткаперец черный молотый — 1 щепоткалимонный сок — 1,5 ст. л. растительное масло — 2 ч. л.

19.05.17 Чтение

Рыбка красная невероятно вкусна

форель под чесночным соусом, запеченная на картофельной подушкеингредиенты на 4 порции:- форель- картофель- сливки-

25.10.16 Чтение

Форель под чесночным соусом,

время приготовления: 20 минутвремя запекания: 40–45 минутколичество: 4 порцииингредиенты: картофель — 6 шт. сливки — 250 мл

30.10.16 Чтение

Форель под чесночным соусом,

ингредиенты на 4 порции:- форель- картофель- сливки- чеснок- мука- морковь- лук- сливочное и растительное масло- специи (

01.12.16 Чтение

Этот салат хочется попробовать

салат "переполох в датском королевстве"ингредиенты- форель слабосоленая 180 граммов- руккола 160 граммов- редис 5 штук-

06.11.16 Чтение

Форель, запеченная в соусе

ингредиенты:форель 1 кгяйцо куриное 4 штукисыр 100 гсментана 4 столовые ложкисоль по вкусуперец черный молотый по вкусуприготовление:1. взбить яйца, добавить тертый сыр, сметану, посолить, поперчить.2. стейки форели

10.01.17 Чтение

Диет-вкусняшка, ведь на диете

салат-коктейль с форелью и йогуртной заправкойбелки*жиры*углеводы*килокалории на 100гр ~ 8.67*4.68*4.42*92.74состав:- форель

25.09.16 Чтение

Шашлычки из форели с лимоном

ингредиенты: 1)форель филе 800 гр., 2)лимон 100 гр., 3)соль, перец, чеснок, свежая петрушка, оливковое масло, соевый соус - по

06.12.16 Чтение

Салат-коктейль с форелью и

состав:форель копченая 100 грамм,огурец свежий 1 небольшой;запеченная свекла 1 небольшая;соль чайной ложки, лимонный перец.выкладывала слоями:1 слой тонко порезанная форель;заправка натуральный йогурт, в который

11.01.17 Чтение

Янтарная форель с луком

ингредиенты:форель 1 штукалук репчатый 1 штукалимоны 1 штукасоль по вкусутимьян по вкусуперец черный молотый по вкусувино белое по вкусуза рецепт спасибо группе диетические рецептыприготовление:1. лук мелко нарежьте.2.

17.01.17 Чтение

Филе лосося с овощами в

ингредиенты:свежий лосось (семга, форель) — 400 гсвежезамороженный зеленый горошек — 200 гогурец — 2 шт.листья салата — 50 гшпинат — 50 г для соуса:оливковое масло — 3 ст. л.яблочный уксус — 2 ст. л. бальзамический

24.05.17 Чтение

Апельсиновая курочка

очень ароматная апельсиновая курочка, сочная, с хрустящей корочкой. ингредиенты:курица-1.5 кгапельсин-1 шт.соевый соус-8 ст. ложекмасло растительное (для смазывания формы)сольперец черный молотыйприготовление:1. курицу

15.05.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть