Наши работы

Более 5 лет я занималась йогой, однако моё любопытство и желание развиваться привели меня к фитнесу и спортзалу.

Guest 19-05-2017, 10:21 0 Чтение

купить




Я решила основательно подойти к вопросу и изучить сего зверя — найти плюсы и минусы, поэтому отправилась к живому человеку — тренеру. Но, к сожалению, отношения не сложились.

Поэтому я решила постигать фитнес-философию самостоятельно, а точнее — с помощью видеоуроков.

И первая же ссылка по запросу «workout» привела меня на канал Workout и проект #скажиямогу. То, как выглядели тренеры; то, что они говорили; то, как были сняты ролики, — все это меня покорило. Появилось ощущение, что о тебе подумали и сделали все, чтобы ты стала лучше и прекраснее, а не просто принесла денюжку проекту. Я — медик, и поэтому очень привередлива во всем, что касается здоровья. Но в воркауте я просто не смогла найти недостатки, которые заставили бы меня отказаться от программы.

Цели были весьма поэтичны: новый год — новая жизнь! Всё по-новому! Но основное — это навести порядок в рационе, установить распорядок дня, тренироваться в свое удовольствие и, конечно же, никуда без красивого животика и подтянутой попы))

Я — человек ответственный, да еще и с синдромом отличницы, поэтому все рекомендации тренера и диетолога я соблюдала. И уже через неделю это принесло ощутимый результат! Мой организм был в восторге от пятиразового питания, ведь раньше я могла просто забыть о том, что его нужно покормить. А здесь необходимо было соблюдать режим — и это прекрасно! Тренировки давали энергию, бодрость и не оставляли времени на мыслемешалку и прокрастинацию.

Результаты, на мой взгляд, отличные: минус 4 кг, минус 3 см в талии, подтянутый живот, любовь к себе и вера в свои силы. И все это — всего лишь за месяц!

Хочешь так же, как Александра Тогда записывайся на курс "На старт". Активная ссылка

 

купить

Записи по теме:

22:00 решила начать бегать по

07:30 решила отказаться от идеи бегать по утрам и как же мне все осточертело, это не жизнь, просто оставьте меня в покое

15.05.17 Чтение

Купила планшет за 127 руб.! Сам

продажи там в формате аукциона, стартовая цена на все 100 руб. наверное уже все видели рекламу этого сайта. всем кажется, что маловероятно. поэтому я решила сыграть на недорогой планшет. решила если не выиграю, то

24.02.17 Чтение

Купила планшет за 127 руб.! Сам

продажи там в формате аукциона, стартовая цена на все 100 руб. наверное уже все видели рекламу этого сайта. всем кажется, что маловероятно. поэтому я решила сыграть на недорогой планшет. решила если не выиграю, то

24.02.17 Чтение

Купила планшет за 177 руб.! Сам

продажи там в формате аукциона, стартовая цена на все 100 руб. наверное уже все видели рекламу этого сайта. всем кажется, что маловероятно. поэтому я решила сыграть на недорогой планшет. решила если не выиграю, то

24.04.17 Чтение

Как грамотно сбросить вес после

как всем известно, беременным набрать вес очень легко. ведь кушаешь за двоих. и родня все время подстегивала, мол, не

10.10.16 Чтение

КУРИТЬ УЖЕ НЕ МОДНО.... 

добрый день, мои дорогие читатели! многие меня спрашивали, как я смогла бросить курить и поэтому для всех желающих

26.09.16 Чтение

Ну что, девчонки, а мы вновь с

☀весна - дополнительная мотивация отлично выглядеть и заниматься спортом, именно поэтому мы хотим, чтобы возможность присоединиться к команде workout стала доступна каждой из вас! только с 24 по 26 марта у тебя есть

27.03.17 Чтение

ПРОБЛЕМА КОТОРАЯ ОПАСНЕЕ ЧЕМ

я даже не догадывалась раньше, что папилломы могут быть опасны. у меня эта проблема достаточно давно и я их особо не

02.11.16 Чтение

Как я ПОХУДЕЛА на 36 кг за 3

весила после родов около 100 кг! в итоге стала стройнее чем раньше сбросив 36 кг!я всегда была стройной, энергичной

22.10.16 Макияж

Девочки, мы вновь с отличными

☀весна – дополнительный повод отлично выглядеть и заниматься спортом. именно поэтому мы хотим, чтобы возможность присоединиться к команде workout стала доступной каждой из вас! только с 24 по 26 марта у тебя есть

26.03.17 Чтение

Девочки, мы вновь с отличными

☀весна – дополнительный повод отлично выглядеть и заниматься спортом. именно поэтому мы хотим, чтобы возможность присоединиться к команде workout стала доступной каждой из вас! только с 24 по 26 марта у тебя есть

24.03.17 Чтение

Четыре свечи спокойно горели и

первая сказала: "я - спокойствие. к сожалению, люди не умеют меня хранить. думаю, не остаётся ничего другого, как

21.11.16 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть