Регистрация
Наши работы

Как исправить осанку и привести спину в порядок

Guest 19-05-2017, 09:18 0 Чтение





Правильная осанка — это не только красиво. От состояния позвоночника зависит здоровье и физическая сила. Потому что если у вас проблемы, есть зажимы и искривления, вы не сможете выполнять физические упражнения правильно. В особо запущенных случаях занятия спортом и вовсе противопоказаны. Поэтому, если мы хотим быть всегда активными и подвижными и вместо того, чтобы бегать по врачам в 55 лет нужно активно работать над своей спиной.

 


Записи по теме:

5 причин заниматься спортом!

1. занятия спортом тонизируют мышцы, они становятся более упругими, а вы — подтянутой, привлекательной и грациозной.

14.10.16 Чтение

Плохая осанка часто приводит к

1. лягте на спину и положите руки под голову. упритесь локтями в пол и попробуйте приподняться приблизительно на 10 секунд. повторяйте это упражнение по несколько раз.2. сядьте на стул. упритесь спиной в спинку стула.

10.03.17 Чтение

Работаем над самой проблемной

убираем "ушки" на бедрах 1.чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону

10.12.16 Чтение

"УШКИ" НА БЕДРАХ УБИРАЕМ!!!

забирай и делай!1. чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед - около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой. 2. хорошим

25.02.17 Чтение

Как подчеркнуть талию –

1. не пытайтесь убрать жир с боков всё равно вы не уберёте жир только там. вам придётся похудеть полностью, если вы хотите

12.11.16 Чтение

Как подчеркнуть талию -

1. не пытайтесь убрать жир с боков всё равно вы не уберёте жир только там. вам придётся похудеть полностью, если вы хотите сделать вашу талию тоньше. тренировка мышц в какой-либо области не приводит к сжиганию жира в

08.01.17 Чтение

Как подчеркнуть талию –

1. не пытайтесь убрать жир с боков всё равно вы не уберёте жир только там. вам придётся похудеть полностью, если вы хотите сделать вашу талию тоньше. тренировка мышц в какой-либо области не приводит к сжиганию жира в

09.01.17 Чтение

В Ведах считается, что если

потому, что мужчина, у него психика так устроена, что он развивается только в экстремальных условиях жизни. вот если от него только зависит все, жена, ничего не даст, с нее взятки гладки, т.е. она сегодня работает,

17.02.17 Чтение

В Ведах считается, что если

потому, что мужчина, у него психика так устроена, что он развивается только в экстремальных условиях жизни. вот если от него только зависит все, жена, ничего не даст, с нее взятки гладки, т.е. она сегодня работает,

17.02.17 Чтение

КАК НАУЧИТЬСЯ ПОДТЯГИВАТЬСЯ

проблемой большого числа атлетов является их неумение работать с собственным весом. это касается не только новичков,

02.12.16 Чтение

ДЕЛАЕМ ЖИВОТ КРАСИВЫМ

на заметку!вы хотите иметь красивый, плоский живот наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их

19.05.17 Чтение

ВСЕ, ЧТО ТЫ ДОЛЖНА, ТЫ ДОЛЖНА

женщина, если ты хочешь быть счастливой в своем женском теле, в своей жизни, в своей самореализации, первым делом, отцепись от идеи, какой ты должна быть женщиной. все, что ты должна, ты должна сначала самой себе,

12.04.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть