Наши работы

Что приготовить на завтрак в пост: три вкусные идеи

Guest 21-03-2017, 20:45 0 Чтение

купить




1. Банановые оладьи из трех ингредиентов

Ингредиенты:

Овсяные хлопья Геркулес — 0.5 стак.
Спелый банан — 1 шт.
Соевое или кокосовое молоко — 3,5 ст. л.

Приготовление:

1. Хорошо смазать сковороду с антипригарным покрытием растительным маслом.
2. Взбить в блендере все ингредиенты. По желанию добавить щепотку соли и молотой корицы.
3. Выкладывая ложкой тесто, пожарить оладьи. Должно получиться 6–7 штук.
4. Подавать банановые оладьи вместе с жидким медом.

2. Овсяная каша с ягодным пюре

Ингредиенты:

Овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 120 г
Сок лимона — 1 шт.
Теплая вода — 250 мл
Мед — 2 ч. л.
Бананы — 2 шт.
Кардамон — 1 щепотка
Ваниль — по вкусу

Для ягодного пюре:

Ягоды — 300 г
Мед — 2 ст. л.

Для подачи:

Фрукты — по вкусу
Ягоды — по вкусу
Орехи — по вкусу
Семечки — по вкусу

Приготовление:

1. Овсяные хлопья замочить на ночь в теплой воде с лимонным соком.
2. Ягоды с медом взбить в блендере до получения пюре.
3. Овсяные хлопья вместе с кусочками бананов, ванилью, медом, кардамоном и парой ложек ягодного пюре измельчить в блендере до однородности.
4. Выложить овсяную кашу и ягодное пюре в тарелки или стаканы. По желанию украсить фруктами, семечками и орехами.

3. Постные круассаны с корицей

Ингредиенты:

Мука — 250 г
Вода — 120 мл
Растительное масло — 50 мл
Свежие дрожжи — 8 г
Соль — 1 щепотка
Сахар — 1 ч. л.

Для начинки:

Растительное масло — 40 мл
Сахар — 2 ст. л.
Корица — 1 ч. л.
Сладкий чай — для смазывания

Приготовление:

1. Муку просеять. Дрожжи и сахар развести небольшим количеством воды и оставить на 10 минут.
2. Смешать муку с водой, маслом, дрожжами и солью. Замесить мягкое эластичное тесто. Поставить его в тепло, накрыв полотенцем, чтобы оно увеличилось в объеме в два раза.
3. Подошедшее тесто разделить на 8 частей, сформировать из них шарики, накрыть полотенцем и оставить на 15–20 минут. Каждый шарик раскатать в лепешку диаметром 20 см.
4. Лепешки сложить одна на другую, обильно смазывая каждую маслом. Полученную стопку раскатать в круг диаметром 40 см. Равномерно выложить сверху начинку, оставив в центре свободным круг диаметром около 10 см.
5. Разрезать тесто на 12 треугольных сегментов. Каждый сегмент, начиная с широкой стороны, свернуть в рулет.
6. Выложить круассаны на застеленный пергаментом противень, смазать чаем и оставить на 1–1,5 часа.
7. Выпекать 20–25 минут в разогретой до 180 ºC духовке. Остудить круассаны на решетке перед подачей.

Приятного аппетита!

#лучшиеподборки@bon

 

купить

Записи по теме:

Овсяные оладьи с ягодами:

ингредиенты:овсяные хлопья - 1 сттворог обезжиренный - 100 гкефир 1% - 100 мляйца - 2 шт ягоды - 1 ст (у нас черника)натуральный йогурт - 3/4 стподсластитель - по вкусуприготовление:измельчите хлопья в блендере,

21.03.17 Чтение

Вкусные оладьи для вашей

полезные банановые оладьиингредиенты:- 3 средних банана 300 гр- овсяные хлопья 100 гр- молоко 0,5% 50 мл- яйцо 1

12.10.16 Чтение

Быстрая каша в банке

ингредиенты:овсяные хлопья — 100 гйогурт — 100 гфрукты или ягоды — 100 г или по вкусумолоко — 100 млсахар — по вкусусоль — по вкусуприготовление:1. подготовьте удобную баночку, на дно насыпьте овсяные хлопья.

31.03.17 Чтение

Овсяная запеканка с медом и

ингредиенты: овсяные хлопья — 2 стак. молоко 1% — 2 стак. банан — 2 шт. яйца — 1 шт. мед — 3 ч. л. разрыхлитель — 1 ч. л. приготовление: 1. смешать овсяные хлопья с разрыхлителем, влить молоко, жидкий натуральный мед,

09.02.17 Чтение

С таким блюдом талия скажет вам

овсяно-банановые блинчикиитого на 100грамм - 113 ккалб/ж/у 4,4 / 3 / 17,7 ингредиенты: - -овсяные хлопья мелкие - 3 ст. л - яйцо - 1 шт -

27.09.16 Чтение

Для легкого перекуса в течение

диетические овсяные оладьиингредиенты:- овсяные хлопья — 2 чашки- молоко — 2/3 чашки- яйца — 2 шт.- банан — 1 шт.- груша или

14.10.16 Чтение

Что может быть проще в

овсяные кексы с орехами и ягодамиингредиенты:- овсяные хлопья - 2, 5 ст- йогурт натуральный - 1 ст- яйца - 3 шт- бананы - 3 шт-

09.11.16 Чтение

Полезные банановые оладьи

ингредиенты:3 средних банана 300 гровсяные хлопья 100 грмолоко 0,5% 50 мляйцо 1 шт.приготовление:1. измалываем хлопья в муку при помощи блендера или кофемолки.2. разминаем бананы вилкой до состояния пюре. ну или

13.01.17 Чтение

Легкое блюдо для всей семьи!

кабачковые оладьи с овсянкойингредиенты:- кабачок - 1 шт- яйцо - 1 шт- овсяные хлопья - 1 ст- лук репчатый - 1 шт- укроп свежий -

15.10.16 Чтение

Отличная идея заготовок для

овсянка в банке с йогуртом и фруктамиингредиенты:- овсяные хлопья (не быстрого приготовления) — 50 г- йогурт без

16.10.16 Чтение

Банановые оладушки

ингредиенты:бананы — 300 говсяные хлопья — 100 гмолоко 0,5% — 50 мляйцо — 1 шт.приготовление:1. измалываем хлопья в муку.2.

19.11.16 Чтение

Творожное печенье с бананом и

ингредиенты:творог обезжиренный - 250 говсяные хлопья - 100 гяблоко - 100 гбанановое пюре - 170 гмед - 10 гсок лимона - 25 гприготовление:творог смешать с овсяными хлопьями, соком лимона и медом и тщательно перетереть.

06.01.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть