Наши работы

Отличная штука - грудка в овсянке

Guest 21-03-2017, 20:27 0 Чтение

купить




Ингредиенты:
-куриная грудка 400 гр;
-кефир 1% 200мл;
-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;
-паприка, опционально;
-смесь из сухих трав;
-соль и специи по вкусу.

Способ приготовления:

1.Грудку промываем, нарезаем длинными кусочками, не очень толстыми.
2. Заливаем кефиром, добавляем соль и специи по вкусу, оставляем мариноваться в холодильнике. Желательно больше часа.
3. Овсянку (если не удалось найти мелкую, то буквально секунду молем крупную, не доведите до муки) смешиваем с травами и паприкой.
4. Обваливаем груди в получившейся овсяной примочке и отправляем в заранее разогретую духовку, на противене или в посуде, печем 20 минут при температуре 180 градусов.

 

купить

Записи по теме:

Сочная курочка в хрустящей

грудка в овсянкеингредиенты: -куриная грудка 400 гр; -кефир 1% 200мл; -овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр; -паприка,

13.10.16 Чтение

Грудка в овсянке

на 100 грамм продукта:ккал: 107,1белки: 16,3углеводы: 6,5жиры: 1,9ингредиенты:-куриная грудка 400 гр;-кефир 1% 200мл;-овсянка мелкая, но требующая долгой варки 50гр;-паприка, опционально;-смесь из сухих трав;-соль и

28.02.17 Чтение

Куриная грудка запеченная в

куриная грудка 500гр;кефир 1% 250мл; зубчик чеснока 3шт; специи по вкусу.способ приготовления: грудки промываем, разделываем на средние кусочки.чеснок нарезаем тоненько поперек. отправляем в грудку.так же поступаем со

05.08.17 Чтение

Тушеная куриная грудка в кефире

ингредиенты:-куриная грудка 500гр;-кефир 1% 250мл;-зубчик чеснока 3шт;-специи по вкусу.способ приготовления:1. грудки

17.12.16 Чтение

Куриная грудка запеченная в

ингредиенты: куриная грудка 500гр; кефир 1% 250мл; зубчик чеснока 3шт; специи по вкусу. приготовление: грудки промываем, разделываем на средние кусочки. чеснок нарезаем тоненько поперек. отправляем в грудку. так же

10.02.17 Чтение

Когда очень мало времени на

тушеная куриная грудка в кефиреингредиенты:-куриная грудка 500гр;-кефир 1% 250мл;-зубчик чеснока 3шт;-специи по вкусу.способ

03.11.16 Чтение

По этому рецепту получается

тушеная куриная грудка в кефиреингредиенты:- куриная грудка 500 гр- кефир 1% 250 мл- зубчик чеснока 3 шт- специи по

21.09.16 Чтение

Когда очень мало времени на

специально на скорую и занятую руку! тушеная куриная грудка в кефире на 100г.-85,7ккал б/ж/у-13,7г/2,6г/1,4г ингредиенты: -куриная грудка 500гр; -кефир 1% 250мл; -зубчик чеснока 3шт; -специи по вкусу. способ

15.09.17 Чтение

Куриное филе, запеченное с

-куриная грудка 250гр;-пекинская капуста 150гр;-яйцо 1шт;-яичный белок 2шт;-соль и специи по вкусу.способ приготовления:1. разрезаем филе грудок вдоль. затем получившиеся кусочки хорошенько отбиваем.2. взбиваем яйцо и 2

17.03.17 Чтение

Пастрома из индейки

ингредиенты:грудка индейки2 л. воды2 ст.л. соли1-2 зубчика чеснокалюбимые приправыприготовление:1. соль растворяем в холодной воде, опускаем грудку и оставляем на 12 часов.2. спустя время грудку промываем и

07.01.17 Чтение

Пицца на сковородке

ингредиенты:-куриная грудка 100гр;-яйцо 1шт;-яичный белок 2 шт.;-помидор 100гр;-лук зеленый перья 30гр;-соль и специи по вкусу.приготовление:1. взбиваем яйцо с белками и зеленью, соль и специи по вкусу.2. жарим на

23.01.17 Чтение

Запеченная куриная грудка с

ингредиенты: куриная грудка -1 кг йогурт натуральный - 150 г соевый соус - 10 г чеснок - 20 г укроп - 10 г специи - по вкусу соль, перец - по вкусу приготовление: грудку порезать на куски, залить йогуртом, добавить

19.02.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть