Читай Куриное филе, запеченное с яйцами и пекинской капустой.
Guest 17-03-2017, 09:36 0 Чтение
-куриная грудка 250гр;
-пекинская капуста 150гр;
-яйцо 1шт;
-яичный белок 2шт;
-соль и специи по вкусу.
Способ приготовления:
1. Разрезаем филе грудок вдоль. Затем получившиеся кусочки хорошенько отбиваем.
2. Взбиваем яйцо и 2 белка. Мелко режем капусту и смешиваем эти ингредиенты. Добавить к ним специи и соль по вкусу и перемешиваем.
3. На противень или форму для выпекания выкладываем грудки. Сверху заливаем яично - капустной массой и отправляем в заранее разогретую духовку. Выпекаем 20 - 25 минут при температуре 200 градусов.
Записи по теме:
Пицца на сковородке
ингредиенты:-куриная грудка 100гр;-яйцо 1шт;-яичный белок 2 шт.;-помидор 100гр;-лук зеленый перья 30гр;-соль и специи по вкусу.приготовление:1. взбиваем яйцо с белками и зеленью, соль и специи по вкусу.2. жарим на
Куриные котлеты с брокколи
ингредиенты:-филе курогрудок 400гр;-яичный белок 1 шт;-брокколи 200гр;-соль, специи по вкусу.способ приготовления:1. филе промываем, прокручиваем в фарш.2. добавляем белок.3. броколи протираем на крупной терке или
Рыба в молоке
ингредиенты: - филе телапии/трески/пикши или другой любимой рыбы 500гр; - молоко 1,5% 100мл; - зелень по вкусу; - соль, специи по вкусу. способ приготовления: 1. размораживаем рыбу. потом тщательно промойте ее. 2. в
Куриные рулетики с сыром
ингредиенты:куриное филе — 2 шт.оливковое масло — 1-2 ст. л.соль — по вкусуперец — по вкусутвердый сыр — 100 гсвежий шпинат — 50 гприготовление:1. куриное филе разрезаем вдоль, раскрываем как книжку и чуть отбиваем,
РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ С КУРИНЫМ
1. белковый салат из пекинской капусты с курицей идеальный вариант даже для самого позднего ужина: всего 81 ккал и 12 г белка.ингредиенты: • куриное филе - 400 г • пекинская капуста - 300 г • огурец - 1 шт • яйцо - 4 шт
РЕЦЕПТОВ САЛАТОВ С КУРИНЫМ
1. белковый салат из пекинской капусты с курицей идеальный вариант даже для самого позднего ужина: всего 81 ккал и 12 г белка.ингредиенты: • куриное филе - 400 г • пекинская капуста - 300 г • огурец - 1 шт • яйцо - 4 шт
В компании друзей так приятно
творожно-сырная пиццаингредиенты:-творог обезжиренный 400гр;-cыр 17% 50гр;-шампиньоны 100гр;-яичный белок 3 шт.;-помидор
Ароматнейшее блюдо из сочных
нежное куриное филе, запеченное с яблоками ингредиенты: - 1 куриное филе (400 г) - 2 яблока - 1/2 небольшой луковицы - 70 мл
Запеканка с курицей под пюре из
ингредиенты:1) куриная грудка 300 гр.,2) кефир 0% 150 мл.,3) цветная капуста 400 гр.4) белок 50 гр.5) сыр 17% 100 гр.,6) соль, перец, специи -
Куриное филе запеченное с
ингредиенты:- 400 гр филе курицы (или индейки)- 300 гр мясного фарша- 1/2 болгарского перца- 1/2 лука репчатого- 2 зубчика чеснока- 1 куриное яйцо- 4 шампиньона- 100 гр сыра 17%- порубленная зелень – по вкусу- специи –
КУРИНЫЕ МАФФИНЫ
ингредиенты:куриная грудка ( у меня одно филе) 1 яйцо100 гр молока приправызелень (по вкусу)мелко нарезать филе (я
Салат из пекинской капусты с
ингредиенты:пекинская капуста — 300 гкуриное филе — 1 шт.огурец — 1 шт.яйцо — 4 шт.зеленый лук — 1 пучоксоль, перец,
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
