Уже 3 года помогаю девушкам приобрести красивую фигуру !
Guest 10-03-2017, 20:36 0 ЧтениеВсе в домашних условиях !
Личный результат минус 20 кг. (кесарево)
Страничка вашего фитнес - тренера на дому : vk.com/trenerlisa1506
Отзывы и благодарности:
1.
2.
---------------------------------------------------------------------------------—
Для работы со мной и моей помощи вам нужно :
1.Добавиться в друзья : vk.com/trenerlisa1506
2. Добавиться в группу :
3. Прислать анкету:
--------------------------------------------------------------------------------—
В среднем, с моим режимом
можно избавиться от 2-3 кг за две недели
В зависимости от вашего веса!
------------------------------
В режим входит:
1.Сбалансированное питание.
(простое, сытное, вкусное, разнообразное)
2.Спорт в домашних условиях.
(40 мин в день, или через день)
Правильно подобранные физические упражнения.
Занятия можно подобрать с любой занятностью!
3.Уход за кожей, комплекс, тоже дома.
(затраты минимальны)
4.Поддержка (отчеты, ответы )
Каждая программа составляется индивидуально, в соответствии с особенностями Вашего организма.
................................................................................................
Жду всех девушек, независимо от возраста, наличия деток, так же девушек на ГВ.
Никаких таблеток, бадов, кофе, ягод и т.д.
Только моя помощь - поддержка ,
ваше желание и труд!
Работаю онлайн, со всеми странами и городами.
Записи по теме:
Фото ДО и ПОСЛЕ моих подопечных:
результат минус 20 кг. (кесарево) уже 3 года помогаю девушкам приобрести красивую фигуру !все в домашних условиях
Здравствуйте, девушки!
я дипломированный тренер, с личным опытом - минус 20 кг! помогаю девушкам уже 3 года! моя страница: фото-история: ----------------------------------------------------------------------1. подробно о моем режиме, образец
ПЛАН ТРЕНИРОВОК В ДОМАШНИХ
30-дневная программа для девушек, рассчитанная на тренировки в домашних условиях. в программе задействовано всего три упражнения, но подобраны они таким образом, чтобы укрепить и привести в порядок практически все мышцы
Продолжаю свою работу над собой!
сейчас уже правильное питание и спорт в домашних условиях,сынуля мешает немного занятиям,но я не сдаюсь,уже минус 47
30-ТИ ДНЕВНАЯ ПРОГРАММА
забирай и делай! 30-дневная программа для девушек, рассчитанная на тренировки в домашних условиях. в программе задействовано всего три упражнения, но подобраны они таким образом, чтобы укрепить и привести в порядок
Общие рекомендации для женщин,
1. тренироваться даже в домашних условиях обязательно нужно в специальной одежде, пропускающей воздух и впитывающей влагу, и удобной обуви. 2. заниматься лучше 3-4 раза в неделю через день. однако если есть время и
СЖИГАЕМ 300 КАЛОРИЙ ЛЕГКО!
нашла интересный комплекс для похудения в домашних условиях, можно выполнять дома. найди только гантельки (или просто
В интернете, море спортивных
просушка не обещает тебе результат в килограммах и сантиметрах. просушка гарантирует, что за месяц ты научишься самостоятельно правильно питаться, научишься заниматься спортом в домашних условиях со спортинвентарем и
Очищающие маски
очищающая маска — самое лучшее и простое, что можно сделать для своей кожи в домашних условиях. если ты возьмешь в
Как похудеть дома ничего не
утра современный метод похудения в домашних условиях сидя на диване! похудеет любой! нужно всего лишь на 1 стакан теплой
План-шаблон по уходу за собой в
(читать много,но не поленитесь и дочитайте,и вы будите неотразимы)1. сахарная эпиляция (ноги, подмышечная область, глубокая эпиляция бикини)2. уход за телом-пилинг кожи-правила контрастного душа для повышения упругости
План-шаблон по уходу за собой в
(читать много,но не поленитесь и дочитайте,и вы будите неотразимы)1. сахарная эпиляция (ноги, подмышечная область, глубокая эпиляция бикини)2. уход за телом-пилинг кожи-правила контрастного душа для повышения упругости
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.