Читай Рыбка запеченная с томатами
Guest 3-02-2017, 20:45 0 Чтение
Ингредиенты:
500г филе любой рыбы (хек)
150г сыра 17%
300г помидоров
5ст.л. томатной пасты или кетчупа
3 зубчика чеснока
Соль, перец, зелень по вкусу
За рецепт спасибо группе Диетические рецепты
Приготовление:
1. Рыбу нарезать небольшими кусочками.
2. Помидоры нарезать тонкими кружочками.
3. Чеснок мелко порубить.
4. Сыр натереть на крупной терке.
5. Зелень мелко покрошить.
6. На дно формы выложить филе, посолить, поперчить.
7. На филе выложить помидоры.
8. На помидоры выложить чеснок. Посолить, поперчить.
9. Смазать кетчупом. Посыпать сыром.
10. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
11. Готовое блюдо посыпать зеленью.
На 100г. блюда около 100ккал. (если брать филе судака и использовать томатную пасту)
Записи по теме:
Невероятной красоты блюдо! Цвет
рыбка в томатной шубкенам понадобится:- 500г филе любой рыбы - 150г сыра - 300г помидоров - 5ст.л. томатной пасты или кетчупа - 3
Рыба «Мечта»
ингредиенты500 г филе любой рыбы (у меня судак)150 г сыра300 г помидоров5 ст.л. томатной пасты или кетчупа3 зубчика чесноказелень по вкусусольперецприготовлениерыбу нарезать небольшими кусочками.помидоры нарезать
Треска в духовке с помидорами и
ингредиенты:филе не жирной рыбы (треска) 600-700 гр.помидор 1 шт.сметана 3-4 ст.л.чеснок 3-4 зубч.зелень свежая по вкусусоль,перецсыр твёрдый 50-70 гр.за рецепт спасибо группе диетические рецептыприготовление:1.рыбу
Рыба запечённая с помидорами и
ингредиенты:филе не жирной рыбы (треска) 600-700 гр.помидор 1 шт.сметана 3-4 ст.л.чеснок 3-4 зубч.зелень свежая по вкусусоль,перецсыр твёрдый 50-70 гр.приготовление:1.рыбу нарезать на не большие
Рецепт из разряда: быстро и
рыба, запеченная с помидорами и сыром*90 ккал на 100 гр* ингредиенты: - филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр. - помидор 1
Курица с овощами, тушенная в
ингредиенты:1 кг куриного филе без кожи500 г болгарского перца300 г моркови400 г помидоров250 г лука4 зубчика чеснокасольперецспеции по вкусузелень по вкусуприготовление:филе посолить, поперчить, добавить специи и
Рыба запечённая с помидорами и
рецепт из разряда: быстро и вкусно!ингредиенты:филе не жирной рыбы (у меня треска) 600-700 гр.помидор 1 шт.сметана 3-4
Рыба, запеченная с помидорами и
ингредиенты:филе не жирной рыбы (у нас была треска) - 700 гкрупный помидор - 1 шт.греческий йогурт 4 ст.л.чеснок 3-4 зубч.зелень свежая по вкусу (у нас был укроп)соль,перец по вкусусыр твёрдый - 50 гприготовление:рыбу
Куриная запеканка
ингредиентыкуриное филе 600 гр.помидоры 2 шт.твердый сыр 150 гр.сметана 200 гр.шампиньоны 300 гр.соль по вкусу.растительное масло 1 ст.л.куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. выложить в форму для
Отбивные из куриного филе и
ингредиенты:филе грудки — 600 гсыр — 100 гпомидоры — 2 шт.йогурт натуральный — 200 гзелень укропа — 25 гсоль — по вкусуперец
Зажаристая корочка, скрывающая
вкусная куриная запеканкаингредиенты:- куриное филе 500 гр.- помидоры 2 шт.- твердый сыр 150 гр.- сметана 15-20% 200 гр.-
Баклажаны, запеченные с
состав:500 г баклажанов250 г помидоров300 г грибов (свежих или замороженных)200 г сметаны 100 г сыра (твердого)3 дольки
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
