Читай ТЫ МОЖЕШЬ НАКАЧАТЬ ПОПУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Guest 3-02-2017, 20:03 0 Чтение
Выполняй по 20 раз, 3 подхода. Если нет гантелей - возьми бутылку с водой и никаких отмазок!
#попа@9o_6o_9o
Записи по теме:
ТЫ МОЖЕШЬ НАКАЧАТЬ ПОПУ В
выполняй по 20 раз, 3 подхода. если нет гантелей - возьми бутылку с водой и никаких отмазок! #попа@9o_6o_9o
23.08.17
Чтение
КАЧАЕМ ПОПКУ ДОМА
выполный по 20 раз, 3 подхода. если нет гантелей - возьми бутылку с водой и никаких отмазок!
31.10.16
Чтение
Идеальные ноги, попа, живот.
выполняй по 20 раз, 2-3 подхода в зависимости от уровня подготовки.вместо гантели можешь взять бутылку
22.01.17
Чтение
КТО ХОЧЕТ ПОПУ-ОРЕХ В ДОМАШНИХ
выполняй каждое упражнение 15-20 раз, 3 круга. #попа@9o_6o_9o
14.07.17
Чтение
ШИКАРНЫЙ ЖИРОСЖИГАЮЩИЙ
выполняй каждое упражнение по 60 секунд,отдых между ними 15 секунд, 3 подхода.вместо мяча можешь взять бутылку с водой
27.10.16
Чтение
ПОПА-ОРЕХ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ!
выполняй по 20-25 раз, 3-4 подхода и результат будет через 20 дней
03.01.17
Чтение
КАК ПОХУДЕТЬ В НОГАХ И НАКАЧАТЬ
эффективный комплекс, выполняй по 20 раз каждое упражнение, 3 подхода!
23.09.16
Чтение
ВЕСНА - ПОВОД КАЧАТЬ ПОПУ
выполняй по 15 повторений на каждую ногу.это можно делать даже дома! так что не теряй времени)#попа@9o_6o_9o
20.03.17
Чтение
Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
