Наши работы

ТОП-8 упражнения для растяжки всего тела!

Guest 11-01-2017, 23:09 0 Чтение

купить



И любой шпагат будет тебе под силу

 

купить

Записи по теме:

КАК СТАТЬ ГИБКОЙ, ЕСЛИ ТЫ

начни с этого комплекса и совсем скоро любой шпагат будет тебе под силу

28.10.16 Чтение

❗САНКТ-ПЕТЕРБУРГ! Кому шпагат и

скорее сюда➡ если: ✅ вы тот, кому нужен шпагат и красивые фотографии из отпуска в гибких позах ✅ вы занимаетесь танцами или спортом и растяжки катастрофически не хватает ✅ вы много работаете, устаете и хотите улучшить

11.05.17 Макияж

КАК СТАТЬ ГИБКОЙ ЗА МЕСЯЦ

делай эти упражнения каждый день и шпагат осилишь скоро!

31.10.16 Чтение

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ЛЮБОМ

добиться идеального шпагата иногда бывает весьма проблематично. вашему вниманию предлагается несколько самых эффективных упражнений, они направлены на улучшения эластичности квадрицепсов (мышц передней стороны бедер),

23.01.17 Чтение

ТОП-7 ЗОЛОТЫХ ПРАВИЛ РАСТЯЖКИ

стретчинг – это система упражнений, направленных на растяжку связок и мышц, а также на повышение гибкости тела. упражнения на растяжку полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. этот

01.02.17 Чтение

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГИБКОСТИ

делай эту растяжку ежедневно и осилишь любой шпагат

02.10.16 Чтение

ТОП-26 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ

и любой шпагат будет твой ☺сначала несколько полезных советов для новичков:1. перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)2. растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца

02.01.17 Чтение

Растяжка всего тела за 20

1. растяжка рук и плечсомкни руки в замок и потянись вперед. сделай 4–5 глубоких вдохов в таком положении, думай только о хорошем с самого утра!2. растяжка спины, бицепсов и бедервыпрямленной рукой держись за стену,

07.01.17 Чтение

Упражнения для всего тела!

количество повторений на картинке возле каждого упражнения

16.04.17 Чтение

Как убрать «ушки» на руках

помогут упражнения на трицепс и дельтовидные мышцы.комплекс упражнений рассчитан всего на 20 минут. включите эти упражнения в свою тренировку, и ваши руки и плечи скажут вам спасибо.всего шесть основных упражнений. для

16.01.17 Чтение

Села на правильный красивый

у меня двое детей 1,5 года и 3 месяца. лайк за гибкость и силу воли!

06.11.16 Чтение

ПРАВИЛЬНАЯ РАСТЯЖКА ИЛИ КАК

многие из вас уже спокойно садятся на шпагат, но кто-то все-таки до сих пор не может преодолеть этот кажущийся на первый взгляд сложным порог. и так, давайте разберем, как правильно делать растяжку и как довольно быстро

27.03.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть