Регистрация
Наши работы

ТОП-8 упражнения для растяжки всего тела!

Guest 11-01-2017, 23:09 0 Чтение

купить реду шейпер в интернет-магазине



И любой шпагат будет тебе под силу

 

купить с доставкой

Записи по теме:

КАК СТАТЬ ГИБКОЙ, ЕСЛИ ТЫ

начни с этого комплекса и совсем скоро любой шпагат будет тебе под силу

28.10.16 Чтение

КАК СТАТЬ ГИБКОЙ ЗА МЕСЯЦ

делай эти упражнения каждый день и шпагат осилишь скоро!

31.10.16 Чтение

ТОП-5 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ГИБКОСТИ

делай эту растяжку ежедневно и осилишь любой шпагат

02.10.16 Чтение

КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ В ЛЮБОМ

добиться идеального шпагата иногда бывает весьма проблематично. вашему вниманию предлагается несколько самых эффективных упражнений, они направлены на улучшения эластичности квадрицепсов (мышц передней стороны бедер),

23.01.17 Чтение

ТОП-26 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ РАСТЯЖКИ

и любой шпагат будет твой ☺сначала несколько полезных советов для новичков:1. перед растягиванием нужно хорошо разогреться (велотренажёр, скакалка, бег и т.п.)2. растягивание - это не накачивание мышц, можно до конца

02.01.17 Чтение

Растяжка всего тела за 20

1. растяжка рук и плечсомкни руки в замок и потянись вперед. сделай 4–5 глубоких вдохов в таком положении, думай только о хорошем с самого утра!2. растяжка спины, бицепсов и бедервыпрямленной рукой держись за стену,

07.01.17 Чтение

Села на правильный красивый

у меня двое детей 1,5 года и 3 месяца. лайк за гибкость и силу воли!

06.11.16 Чтение

Как убрать «ушки» на руках

помогут упражнения на трицепс и дельтовидные мышцы.комплекс упражнений рассчитан всего на 20 минут. включите эти упражнения в свою тренировку, и ваши руки и плечи скажут вам спасибо.всего шесть основных упражнений. для

16.01.17 Чтение

Поперечный шпагат четное

продольный шпагат нечетное количество

04.12.16 Чтение

Плоский живот за 42 дня

как сделать самую проблемную зону женского тела - живот – самой привлекательной несложно – если подобрать действенные

20.11.16 Чтение

Садимся на поперечный и

продольный шпагат это упражнение позволит вам растянуться для того чтобы сесть на поперечный шпагат. 1. исходное

15.12.16 Чтение

Если она потрясающая, она не

© боб марли

16.01.17 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть