Регистрация
Наши работы

Диета на овсянке

Guest 10-01-2017, 22:03 0 Чтение

купить




Меню на каждый день

Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. При этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.

Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку меда или сахара, 3 яблока, 100 г творога.

Ужин: 4 яблока, 200 г творога.

Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 г овощей. То есть 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе съесть 300 г любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и есть то, что положено по меню.

 

купить

Записи по теме:

ДИЕТА НА ОВСЯНКЕ: МИНУС 4 КГ ЗА

меню на каждый день- завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока. при этом яблоки вы можете покрошить в овсянку или съесть на десерт.- обед: 1 тарелка овсянки (можно

13.04.17 Чтение

ХУДЕЕМ НА 3-6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

и это всего с помощью трех продуктов!плюсы:1) дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг2) кожа лица через четыре-пять

10.11.16 Чтение

МИНУС 3-6 КГ ЗА НЕДЕЛЮ

отличная диета на 3 продуктах.плюсы:1) дает очень хорошие отвесы — за неделю 3-6 кг2) кожа лица через четыре-пять дней становится ощутимо чище3) не нужно тратить много средств, времени и сил на приготовление необходимой

22.01.17 Чтение

ОЧИЩАЕМ ОРГАНИЗМ НА ВКУСНОМ

яблочная детокс-диета тебе в помощь!- первый деньзавтрак: 3 тертых яблока, заправленных лимонным соком и горсть

23.10.16 Чтение

ЯБЛОЧНАЯ ДИЕТА ДЛЯ ОЧИЩЕНИЯ

и твоя фигурка будет стройная и красивая!- первый деньзавтрак: 3 тертых яблока, заправленных лимонным соком и горсть орехов.обед: 100 г гречневой каши и салат из яблок, свеклы, моркови.ужин: печеные яблоки и 100 г

26.01.17 Чтение

Девочки-красавицы, Новый год на

диета "лесенка"меню диеты лесенка на 5 дней1 день, 1 ступень «очищающая»в течение дня вам необходимо съесть 1 кг яблок,

29.10.16 Чтение

Диета "Лесенка".

меню диеты лесенка на 5 дней1 день, 1 ступень «очищающая»в течение дня вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).2 день, 2

26.04.17 Чтение

Быстрая каша в банке

ингредиенты:овсяные хлопья — 100 гйогурт — 100 гфрукты или ягоды — 100 г или по вкусумолоко — 100 млсахар — по вкусусоль — по вкусуприготовление:1. подготовьте удобную баночку, на дно насыпьте овсяные хлопья.

31.03.17 Чтение

Яблочная шарлотка из творога

ингредиенты: 200 г обезжиренного творога яйца 2 шт. мука овсяная (молотые овсяные хлопья) 50 г 2 больших яблока 1 ч. л. разрыхлителя стевия по вкусу приготовление: яйца до пены взбить со стевией, добавить муку и 1 ч. л.

26.03.17 Чтение

Овсяное печенье лёгкое,

получилось очень вкусно, а главное можно баловать своих малышей, которые очень любят сладенькое, без вреда для маленьких пузиков и зубиков.ингредиенты:350 гр овсяной крупы (только не быстрого приготовления!)кефиргорсть

18.02.17 Чтение

Черничная овсянка с бананом на

калорийность на 100 гр - 84 ккал (калорийность 1 порции - 264 ккал)питательный и полезный завтрак из овсянки, черники и банана,

21.10.16 Чтение

Лучшее начало дня – тарелка

овсянка с сухофруктамивремя приготовления: 40 минутпорций: 4вам потребуется:- овсяные хлопья - 3 стакана- орехи (пекан) - 1,5

09.10.16 Чтение

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть