Читай Курица на овощах
Guest 9-12-2016, 03:12 0 Чтение
Ингредиенты:
1) Куриные окорочка 500 гр.,
2) Капуста белокочанная 300 гр.,
3) Лук репчатый 100 гр.
4) Морковь 200 гр.,л
5) Томат 100 гр.,
6) Болгарский перец сладкий 50 гр.,
7) Чеснок 10 гр.,
8) Йогурт 0% 100 мл.,
9) Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Куриные окорочка посолить, поперчить по вкусу, смазать йогуртом и оставить на 1 час в холодильнике. Капусту мелко нашинковать. Лук нарезать полукольцами. Морковь нарезать кружками. Перец нарезать длинной соломкой. Томат нарезать кружками. В форму для выпечки выложить овощи слоями: лук, морковь, капуста, чеснок, перец, томат. Сверху выложить курицу. Запечь в духовке при 180°C около часа.
Записи по теме:
Курица, маринованная в кефире
ингредиенты:1) окорочка куриные 1000 гр.,2) томат 200 гр.,3) чеснок 12 гр.,4) кефир 0% 200 мл.5) специи, соль, перец - по
Овощное рагу
ингредиенты:1) капуста белокочанная 400 гр.,2) кабачок 500 гр.,3) лук репчатый 100 гр.,4) морковь 100 гр.,л5) томат 500 гр.,6) чеснок 12
Отбивная из куриной грудки под
ингредиенты:1) куриная грудка 1000 гр.,2) лук репчатый 100 гр.,3) морковь 100 гр.,4) болгарский перец сладкий 50 гр.,5) томат 100 гр.,6)
Тушёная капуста с овощами
ингредиенты: 1) капуста 700 гр. (½ среднего кочана ) , белка 12,6 гр., жира 0,7 гр., углеводов 12 гр. , 57 ккал2) лук репчатый 150 гр. (2 шт. ) , белка 2,1 гр., углеводов 15,6 гр. , 61,5 ккал3) морковь 100 гр. , белка
Овощная запеканка на обед
ингредиенты:капуста 300 гкабачок 150 гмолоко 90-100 мляйца 3 штчеснок 1-2 зубчикаперец сладкий 120 гпомидоры 100 гсыр 50 гсоль, перец, специи по вкусуприготовление:1. нашинковать капусту, кабачок нарезать кубиками и
Курица с овощами, тушенная в
ингредиенты:1 кг куриного филе без кожи500 г болгарского перца300 г моркови400 г помидоров250 г лука4 зубчика чеснокасольперецспеции по вкусузелень по вкусуприготовление:филе посолить, поперчить, добавить специи и
Капустная запеканка с фаршем
ингредиенты:1) капуста белокочанная 700 гр.2) говяжий фарш 500 гр.,3) лук репчатый 75 гр.4) морковь 100 гр.5) йогурт 0% 400 мл.,6) сыр 17%
Салат с пекинской капустой,
ингредиенты:1) куриное филе 300 гр.2) красный болгарский перец 50 гр.3) томат 200 гр.,4) пекинская капуста 300 гр.,5) яблоко 150 гр.,6)
Курица запеченная с овощами
ингредиенты:1) куриная голень 800 гр.2) томат 200 гр.,3) перец сладкий красный 50 гр.,6) лук репчатый 100 гр.,7) соль, перец, зелень,
Мясо по-французски
1) свинина 500 гр.2) томат 200 гр.,3) сыр 17% 250 гр.,4) лук репчатый 100 гр.,5) соль, перец – по вкусуприготовление:мясо вымыть,
Сочный яркий витаминный салат
витаминный капустный салатингредиенты:- свежая белокочанная капуста – 1 кг; - свежая морковь – 1 кг; - сладкий перец – 0,5
Гуляш из говядины с овощами
ингредиенты:говядина — 900 гбаклажаны — 2 шт.сладкий перец — 2 шт.репчатый лук — 1 шт.морковь — 2-3 шт.чеснок — 1
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
