Читай РЕЙЧЕЛ: МИНУС 40 КГ ЗА 9 МЕСЯЦЕВ ☺
Guest 15-11-2016, 11:54 0 Чтение
«Не существует волшебных методов, чтобы скинуть 40 кг по щелчку пальцев.
Просто ежедневная рутина: подсчет калорий, здоровое питание и физические упражнения. Прежде чем я дошла до этого, я перепробовала массу уловок. Ни одна не работает.
Кстати, хочу предупредить, что снижение веса — это не универсальная таблетка. Нельзя просто так взять и скопировать диету и упражнения другого человека, чтобы похудеть. Не поленитесь найти для себя лично хорошего тренера и диетолога. И работать, работать, работать. Каждый день и очень-очень долго», — делится Рейчел Грэм
Записи по теме:
Запомните,вбейте в себе в
- нельзя "похудеть к лету/свадьбе/выпускному" за месяц до него..- нельзя так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим
Запомните, вбейте себе в
- нельзя "похудеть к лету/свадьбе/выпускному" за месяц до него..- нельзя так просто взять и "накачаться", не соблюдая режим еды,сна и тренировок.- нельзя, нажирая годами себе бока и живот,скинуть все за месяц-
- Почему мы любим именно этого
- каждому предназначен свой мучитель. ф.рейчел "пустое окно"
- Почему мы любим именно этого
- каждому предназначен свой мучитель. ф.рейчел "пустое окно"
— Почему мы любим именно этого
— каждому предназначен свой мучитель. ф.рейчел "пустое окно"
Предлагаем вам для прочтения
вы устали работать на кого-то надоела ежедневная рутина уверены, что стоите большего, чем ваша зарплата в таком случае, вы, вероятно, уже задумывались над созданием собственного бизнеса. эта книга содержит около ста
Уже 3 года помогаю девушкам
все в домашних условиях ! личный результат минус 20 кг. (кесарево) страничка вашего фитнес - тренера на дому : vk.com/trenerlisa1506 отзывы и благодарности:1. 2.
ЭТО ВАЖНО ЗНАТЬ О ПОХУДЕНИИ:
1. худеть локально, частями невозможно! нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и
ВМЕСТЕ» - онлайн проект
наш проект – это не просто похудение - это свежий взгляд на себя, это много новых ощущений, а так же, новые интересные
ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРОКАЧКИ
это слишком прекрасная часть нашего тела, чтобы не работать над ней)
ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК УЖЕ ЗА МЕСЯЦ
выполняй эти упражнения каждый день, повторяя каждое 10−15 раз.- комплекс для прямой мышцы живота (упражнения 1–4)-
ЭТОГО ТЫ ТОЧНО НЕ ЗНАЛА О
прочитай и запомни ☝1. худеть локально, частями невозможно! нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже. 2. ваш вес вернётся после любой диеты, если её
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
