Очень вкусно, питательно и полезно! Приготовьте обязательно, вам понравится!
Guest 9-11-2016, 14:33 0 ЧтениеГРЕЧНЕВАЯ ЗАПЕКАНКА С ШАМПИНЬОНАМИ
Ингредиенты:
- Греча ядрица-200 грамм
- Шампиньоны-300 грамм
- Лук репчатый-1 средняя шт
- Йогурт натуральный-150 мл
- Яйцо сырое-1 штука
- Соль,перец-по вкусу
Приготовление:
1)Гречу отварить до готовности,так чтобы она была рассыпчатая.
2)Шампиньоны помыть,нарезать произвольно.Лук мелко нашинковать.Сложить грибы и лук в сотейник,добавить немного воды и тушить около 15 минут.
3)Яйцо взбить вилочкой и смешать с йогуртом
4)Соединить грибы,гречу и смесь йогурта с яйцом.Все посолить и поперчить по вкусу.Выложить в форму для запекания и поставить в духовку на 35 минут при температуре 190-200 градусов.
Быстро, просто, оригинально!
Записи по теме:
Куриная запеканка с грибами и
ингредиенты:200 г филе курицы200 г шампиньонов1 яйцо целое2 яичных белка100 г йогурт натуральныйтертый нежирный сыр 30 гперец черный, соль по вкусуприготовление:1. курицу отварить так, как вы любите2. шампиньоны
Легкий ужин: овощная запеканка
ингредиенты:кабачки – 2 штшампиньоны – 300 г помидоры – 2 штйогурт натуральный – 3 ст. лсыр нежирный – 100 гсоль, смесь перцев – по вкусу приготовление:первым делом помыть кабачки, нарезать тонкими кружочками. сложить в
Гречневая запеканка с курицей:
ингредиенты: гречневая крупа - 250 г куриная грудка - 600 г яйца - 2 шт лук - 1 шт йогурт натуральный - 5 ст. л сыр - 100 г соль, перец - по вкусу приготовление: гречку отварить до готовности, в соответствии с
Получается практически жюльен,
куриная грудка с грибами, запеченные в йогуртеитого на 100 грамм 97 ккалб/ж/у 15.8 / 2.7 / 2.4понадобится:- грибы- куриная грудка-
Запеканка с грибами и картофелем
ингредиенты:грибы замороженные (шампиньоны или вешенки) — 500–700 гкартофель отварной в мундире — 6 шт.сыр моцарелла — 200
Куриная запеканка с грибами и
ингредиенты: 200 г филе курицы 200 г шампиньонов 1 яйцо целое 2 яичных белка 100 г йогурт натуральный тертый нежирный сыр 30 г перец черный, соль по вкусу приготовление: 1. курицу отварить так, как вы любите 2.
Румяная ароматная сырная
диетическая запеканка с куриным филе и грибамиингредиенты:- куриных филе – 2 шт.- грибы (шампиньоны) – 200 гр.- яйца – 2 шт.-
ТОП-5 запеканок
запеканка с мясным фаршем и картофелемингредиенты:говяжий фарш — 500 гкартофель — 1 кгяйцо — 1 шт.молоко — 250
Диетический ужин: жульен с
ингредиенты: грибы 200 г (у нас шампиньоны) куриное филе 250 г репчатый лук (большой) 1 шт. натуральный йогурт 150-200 г сыр нежирный 100 г соль, перец, оливковое масло приготовление: куриное филе отварить или
Салат с курицей, грибами и
ингредиенты:кукуруза консервированная 1 банкакуриное филе 300 ггрибы (шампиньоны) 300 гморковь 150 гяйца 2 шт.репчатый лук 100 гсметанасоль, перец по вкусуприготовление:1. морковь и лук очистить. морковь натереть на
Салат с кукурузой и грибами
яйца — 2 шт. кукуруза консервированная — 1 банка куриное филе — 300 г морковь — 150 г репчатый лук — 100 г грибы (шампиньоны)
Такую гречку вы еще не ели: 5
1. гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм ингредиенты: ● гречневая крупа 100 г ● морковь 1 шт. ● лук репчатый 1 шт. ● помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. ● чеснок (по желанию) 1 зубчик
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.