Регистрация
Наши работы

Очень вкусно, питательно и полезно! Приготовьте обязательно, вам понравится!

Guest 9-11-2016, 14:33 0 Чтение




ГРЕЧНЕВАЯ ЗАПЕКАНКА С ШАМПИНЬОНАМИ

Ингредиенты:

- Греча ядрица-200 грамм
- Шампиньоны-300 грамм
- Лук репчатый-1 средняя шт
- Йогурт натуральный-150 мл
- Яйцо сырое-1 штука
- Соль,перец-по вкусу

Приготовление:

1)Гречу отварить до готовности,так чтобы она была рассыпчатая.
2)Шампиньоны помыть,нарезать произвольно.Лук мелко нашинковать.Сложить грибы и лук в сотейник,добавить немного воды и тушить около 15 минут.
3)Яйцо взбить вилочкой и смешать с йогуртом
4)Соединить грибы,гречу и смесь йогурта с яйцом.Все посолить и поперчить по вкусу.Выложить в форму для запекания и поставить в духовку на 35 минут при температуре 190-200 градусов.

Быстро, просто, оригинально!

 


Записи по теме:

Куриная запеканка с грибами и

ингредиенты:200 г филе курицы200 г шампиньонов1 яйцо целое2 яичных белка100 г йогурт натуральныйтертый нежирный сыр 30 гперец черный, соль по вкусуприготовление:1. курицу отварить так, как вы любите2. шампиньоны

08.01.17 Чтение

Легкий ужин: овощная запеканка

ингредиенты:кабачки – 2 штшампиньоны – 300 г помидоры – 2 штйогурт натуральный – 3 ст. лсыр нежирный – 100 гсоль, смесь перцев – по вкусу приготовление:первым делом помыть кабачки, нарезать тонкими кружочками. сложить в

01.03.17 Чтение

Гречневая запеканка с курицей:

ингредиенты: гречневая крупа - 250 г куриная грудка - 600 г яйца - 2 шт лук - 1 шт йогурт натуральный - 5 ст. л сыр - 100 г соль, перец - по вкусу приготовление: гречку отварить до готовности, в соответствии с

26.03.17 Чтение

Получается практически жюльен,

куриная грудка с грибами, запеченные в йогуртеитого на 100 грамм 97 ккалб/ж/у 15.8 / 2.7 / 2.4понадобится:- грибы- куриная грудка-

27.09.16 Чтение

Запеканка с грибами и картофелем

ингредиенты:грибы замороженные (шампиньоны или вешенки) — 500–700 гкартофель отварной в мундире — 6 шт.сыр моцарелла — 200

22.11.16 Чтение

Куриная запеканка с грибами и

ингредиенты: 200 г филе курицы 200 г шампиньонов 1 яйцо целое 2 яичных белка 100 г йогурт натуральный тертый нежирный сыр 30 г перец черный, соль по вкусу приготовление: 1. курицу отварить так, как вы любите 2.

08.02.17 Чтение

Румяная ароматная сырная

диетическая запеканка с куриным филе и грибамиингредиенты:- куриных филе – 2 шт.- грибы (шампиньоны) – 200 гр.- яйца – 2 шт.-

06.11.16 Чтение

ТОП-5 запеканок

запеканка с мясным фаршем и картофелемингредиенты:говяжий фарш — 500 гкартофель — 1 кгяйцо — 1 шт.молоко — 250

22.09.16 Чтение

Диетический ужин: жульен с

ингредиенты: грибы 200 г (у нас шампиньоны) куриное филе 250 г репчатый лук (большой) 1 шт. натуральный йогурт 150-200 г сыр нежирный 100 г соль, перец, оливковое масло приготовление: куриное филе отварить или

23.03.17 Чтение

Салат с курицей, грибами и

ингредиенты:кукуруза консервированная 1 банкакуриное филе 300 ггрибы (шампиньоны) 300 гморковь 150 гяйца 2 шт.репчатый лук 100 гсметанасоль, перец по вкусуприготовление:1. морковь и лук очистить. морковь натереть на

05.01.17 Чтение

Салат с кукурузой и грибами

яйца — 2 шт. кукуруза консервированная — 1 банка куриное филе — 300 г морковь — 150 г репчатый лук — 100 г грибы (шампиньоны)

17.12.16 Чтение

Такую гречку вы еще не ели: 5

1. гречка с помидорами: просто и питательно 67 ккал на 100 грамм ингредиенты: ● гречневая крупа 100 г ● морковь 1 шт. ● лук репчатый 1 шт. ● помидоры в собственном соку или свежие 3-4 шт. ● чеснок (по желанию) 1 зубчик

03.04.17 Макияж

Информация
Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
© «Чтение онлайн», 2016 Все права защищены. Копирование материала строго запрещено.
Закрыть