Регистрация

Здоровье важнее? 6 весомых причин отказаться от алкоголя

Poste 11-02-2019, 11:18 0 Чтение


Когда лучше всего бросать пить? Мы уверены — прямо сейчас! Бросить эту привычку (или даже зависимость) не так легко, но вот несколько причин, которые смогут вас переубедить.

Здоровье важнее? 6 весомых причин отказаться от алкоголя

1. Улучшится сон

Исследования показали, что выпивка перед сном увеличивает число альфа-волн в мозгу. Это такой вид мозговой активности, который возникает, когда вы не спите, но отдыхаете. В итоге портится сон. Соответственно, без алкоголя вы будете спать лучше. Кроме того, поднимется настроение, улучшится концентрация и работа мозга в целом.

2. Съешьте меньше за ужином

Алкоголь — одна из главных причин переедания. Он усиливает чувствительность к запахам и «помогает» съесть на 30%больше, чем в трезвом виде.

3. Можете похудеть

Алкоголь и сам по себе довольно калориен. Коктейль вроде «Маргариты» может потянуть на 300 калорий — в основном из-за сахара. И если убрать из рациона спиртное и не заменять его парой десертов, питание станет значительно менее калорийным.

4. Кожа станет чище

Уже через неделю после отказа от алкоголя вы заметите, что кожа стала более упругой и увлажненной. Это происходит из-за того, что алкоголь — диуретик, он заставляет вас чаще ходить в туалет и избавляться от жидкости.

5. Сэкономите деньги

Выпивка — хобби не из дешевых. Подсчитайте стоимость домашнего бара или трат на алкоголь в месяц и представьте, сколько денег вы могли бы отложить.

6. Снизится риск заболеть

Исследования показывают, что алкоголь связан с риском развития некоторых видов рака (например, печени, толстой и прямой кишки). Чем больше пьете, тем сильнее рискуете.
Источник


 

Источник: zhenskij.mirtesen.ru



УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 390 ₽

Breitling Navitimer

Breitling Navitimer

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

2 990 ₽

Записи по теме:

по теме:

© «Чтение Онлайн», 2019
Закрыть