Регистрация

Как избежать мозолей, волдырей и натоптышей при беге. Рассказывает эксперт

Admin 6-03-2018, 21:42 0 Чтение




Мозоли, волдыри и болезненные натоптыши на ступнях ног – частые спутники бега. Как защитить свои стопы от повреждений, рассказала Ксения Астраханцева, МСМК по легкой атлетике, марафонец, постоянный спикер «Советского спорта».

Ксения Астраханцева, МСМК по легкой атлетике, марафонец, постоянный эксперт «Советского спорта»

Подбирайте обувь правильно

«Неправильно подобранная обувь – вероятно, самая частая причина возникновения...


...мозолей и натоптышей. Какие кроссовки будут «правильными» лично для вас? Ориентируйтесь на следующие параметры: обувь не должна быть слишком узкой. Если кроссовок очевидно жмет стопу по бокам, ищите другую модель – при беге в такой паре вы почти наверняка сотрете кожу и получите отек стопы. А вслед за отеками – недалеко и до мозолей. Кроссовок должен сидеть плотно, но не жать. При этом, он не должен и болтаться по ноге. Важно плотное, но комфортное прилегание кроссовка».

Организуйте правильный воздухообмен



УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 390 ₽

Breitling Navitimer

Breitling Navitimer

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

2 990 ₽

Записи по теме:

по теме:

© «Чтение Онлайн», 2018
Закрыть