Регистрация

Садись, два! Для чего и как нужно вести дневник тренировок

Admin 25-02-2018, 05:31 0 Чтение




Дневник тренировок – написанный от руки или электронный, в смартфоне – вещь, которая поможет вам быстрее обрести желанную форму. Дневник с точностью до килограмма покажет, сколько лишнего веса вы сбросили и как прибавили в силе.

Как вести дневник тренировок правильно, рассказывает «Советский спорт».

Зачем нужен дневник тренинга, рассказывает Шварц

«Когда я начал заниматься бодибилдингом, то записывал все: тренировочные процедуры,...


...количество серий и повторений, ежедневный рацион и так далее. Я продолжал вести записи вплоть до своей последней победы на конкурсе "Мистер Олимпия" в 1980 году», - пишет в своей «Энциклопедии бодибилдинга» Арнольд Шварценеггер.

Техника безопасности. Что делать, если придавило штангой. Видео

Память может сыграть с человеком злую шутку, но информация на страницах дневника всегда доступна для изучения, уверен Железный Арни: «Если вы добиваетесь хороших результатов, то можете свериться с записями и узнать, какая …



УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 390 ₽

Breitling Navitimer

Breitling Navitimer

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

2 990 ₽

Записи по теме:

Браслет на ногу: зачем и как

Мало, кто знает, что анклет (браслет на ногу) – это не просто очередная глава в истории моды. Этот аксессуар сам имеет богатую историю, а потому носить его нужно с умом и по всем правилам. Все ч…

16.06.18 Стиль

Арнольд Шварценеггер ответил

Голливудский актер и бывший губернатор Калифорнии Арнольд Шварценеггер неудачно пошутил над туристами из Таиланда в Париже. После множества популярных ролей Арнольд привык, что он везде и всегда узнав…

12.05.18 ШоуБизнес

Пилатес: Лучшие упражнения для

Прежде чем мы рассмотрим и изучим упражнения данного комплекса, акцентируйте свое внимание на двух основных положениях при выполнении – положении лежа и положении стоя. Положение лежа. Лягте на спину…

21.04.18 Чтение

© «Чтение Онлайн», 2018
Закрыть