Регистрация

5 простых рецептов сэндвичей на завтрак

Admin 11-01-2018, 21:45 0 Чтение




Часто тяжело себя заставить приготовить на завтрак что-то сложнее бутерброда. Но и обычный сэндвич может быть очень вкусным и полезным. Главные правила — использовать цельнозерновой хлеб и натуральные заправки (вместо кетчупа и майонеза). Наши пять классных рецептов — вам в помощь.

Сэндвич с индейкой, яблоком и сыром
Индейку в этом рецепте можно заменить на куриную грудку.
Ингредиенты
Смешайте мёд и горчицу до однородной консистенции.Намажьте соус на тосты.Нарежьте яблоко дольками, а индейку и сыр тонкими слайсами.Выложите слоями на тосты кусочки индейки, сыра и ломтики яблока.Добавьте сверху немного оставшегося соуса.
Сэндвич с ветчиной и шпинатом
Итальянский панини с томатно-йогуртовым соусом.
Ингредиенты
Смешайте в миске йогурт, томатную пасту и базилик.Горизонтально разрежьте багет на две части.Основание багета смажьте соусом. Добавьте сверху ломтики ветчины и побольше шпината. Накройте второй половиной.Готовый сэндвич разрежьте на четыре порции.
Сэндвич с яйцом...


...пашот и спаржей
Ингредиенты
Приготовьте яйца пашот.Приготовьте спаржу на пару так, чтобы стебли стали мягкими.Смажьте тосты тонким слоем песто. Сверху выложите яйца пашот и приготовленную спаржу. Посыпьте сверху тёртым сыром.
Сэндвич с пастой из нута и авокадо
Очень сытный сэндвич, который вполне может заменить целый ланч.
Ингредиенты
Смешайте в блендере авокадо, нут, чеснок, лимонный сок и оливковое масло до однородной консистенции.Поджарьте на сухой сковороде тосты.Намажьте на хлеб массу из нута и авокадо. Приправьте по вкусу.Посыпьте сверху кедровыми орешками.
Сэндвич с бананом и корицей
Сэндвич на завтрак для тех, кто любит сладкое.
Ингредиенты
Взбейте в блендере белки, банан, молоко и корицу.Окуните тосты в полученную смесь и обжарьте на сухой сковороде до образования корочки.Выложите тосты на тарелку. Смажьте тонким слоем арахисовой пасты или украсьте кокосовой стружкой.



УНИКАЛЬНЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ

rolex daytona

ROLEX DAYTONA

Бельгийский механизм с автоподзаводом. Абсолютное соответствие оригиналу, вплоть до серийного номера и уникальной резьбы на задней крышке...

2 390 ₽

Breitling Navitimer

Breitling Navitimer

Излюбленные часы пилотов и горячих поклонников авиации, оснащенные мануфактурным механизмом Breitling Caliber 01 со скидкой...

1 990 ₽

Men's Watches

витрина мужских часов

Ликвидация коллекции мужских часов. Скидки на весь ассортимент 70%! БРЕНДЫ: AMST, WINNER, HUBLOT, COOT, U-BOAT, HPOWL. Оплата при получении...

2 990 ₽

Porsche Design

часы Porsche Design

Часы Porsche Design на сегодняшний день являются показателем успеха современного мужчины! Всемирно известный бренд с непревзойденным....

2 990 ₽

Записи по теме:

5 оригинальных салатов к

Каждая хозяйка хочет на Новый год приготовить что-нибудь вкусное и необычное. На этот случай мы подготовили подборку интересных новых салатиков, таких вы точно раньше не готовили. Свекольные ёлочки И…

09.12.17 Чтение

7 простых и аппетитных рецептов

Лазанья — это идеальное блюдо для ужина или обеда в холодное время года, так как она полезная, вкусная и очень сытная. Для ее приготовления нужно совсем немного ингредиентов и времени. Картофельная ла…

13.11.17 Чтение

Вкусные праздничные салаты

1. Салат «Подсолнух» с кукурузойИнгредиенты:● Куриное филе● Морковь ● яйцами● Маринованные шампиньоны● Лук Приготовление: 1. Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и обжарьте на растительном масл…

24.11.17 Чтение

© «Чтение Онлайн», 2018
Закрыть